comment30 إجابات
أعاني من ضيق شديد في التنفس يأتي فجأة ولا أعرف السبب
إجابات السؤال

- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاريverified_userالسلام عليكم الامر ليس جسدي ولا روحي ولا مرض نفسي معين هذه الحالة معروفة وبسيطة ولاضرر منها تاتي في حالات القلق والتوتر وهالشعور كانما النفس يتوقف في منتصف الصدر وانت تسحبي هواء ليصل الى نهاية الصدر وكلما فكرت به يزداد ،،، الحالة توتر وقلق طمني نفسك واعرفي انه لاخطر منها وقومي بنشاط اخر حتى تتناسينها وحاولي ان لاتفكري بها فكلما قلقت زادت واحيانا مهديء بسيط كاف لازالتها واحتقريها ولا ضرر منها ونعم والدتك ايضا نفس السببمن مجهول
جربي التالي، تخيلي ان اليوم عند الساعة الرابعة سوف يأتي لك خبر مفرح، سيتصل بك شخص تنتظرين ان يتصل بك من فترة، او سيتحقق حلم تنتظره من زمان، اي شيء يسعدك، وسترين يابنتي ان عقل الإنسان يستطيع ان يتحكم بكل ما يحصل له من مشاعر و احاسيس، فكر بمايسعدك تسعد و تزداد سعادة، وفقك الله و اسعدك بالدارين
من مجهولانت تعاني من التوتر ويجب ان تذهبي للطبيب في اسرع وقت ممكن لتتمكني من السطيرة على الوضع ولتتمكني من وضع حد للمشكلة فلا يجوز ان تكملي بتلك الطريقة ابدا فانت انسانه واعيه وجياتك لابد وان تسير بالشكل المناسب فلا داع لان تهدري وقتك ولا داع لان تفكري في الامر اكثر من ما يجب فقط اذهبب لطبيب نفسي وستنهي المشكلة تماما
من مجهولعليك يا ابنتي بزيارة الطبيب النفسي في اقرب وقت ممكن فلا يجوز ان تفكري في الامر اكثر من مل يجب فكل شيى واضح المشكلة هي مشكلة نفسيه ولا يجب ان تفم التفكير فيها على انها مشكلة جسدية لهذا لا توهمي نفسي ولا تقنعي نفسك انه عمل السحر والحسد لان هذا ايضا اضاعة لوقتك وادخال لنفسك في دوامة الاوهام
من مجهولالضيق الذي تعاني منه منه سببه انك لذك توتر مرضي وهذا يظهر ليلا في اغلب الاوقات لان الوقت يكون الجميع غير متواجط ويكون الهظوء والفراغ الاكبر ويبدا العقل في التوهم لكن ان اردت التاقكد فقسي نسبه الاكسجين في الدم فان كانت طبيعيه وقت الازمة فانت تتوهمي وان كان هناك نقص اكسجين فلابد من علاج
من مجهولانت يا ابنتي تحتارجي لاستشارة طبيب في الحال فتتمكني من حل المشكلة فهي في الاغلب مشكلة نفسية لكن الامر في النهايه يحتاج للذهاب لطبيب صدر حتى تتمكني من انهاء المشكلة ولتتمكني من استعادة حياتك كما كانت بشكلها الطبيعي فالامر بيدك انت وحدك في النهايه لكن الطب هو الحل الوحيد
من مجهولانت تعاني من اكتئاب واضح وعليكي ان تذهبي للطبيب النفسي بكي يصف لكي العلاج المناسب لحالتك فلا داع لان تهدري المزيد من وقتك ولا داع لان تفكري في المسالة على انها امر غريب فهو اكتئاب ربما نتيجه الفراغ او الوقت الذي لا تفعلي فيه شيى فمن الافضل ان تبدئي في ملئ حياتك بالانسطة مثل ممارسة الرياضة وتطوير نفسك
من مجهولانسي فكرة العين والحسد لانها تعني انك تلقي باللوم على اجانب الخطأ فانت مصابه بنقص في هرمون السيراتونين على الاغلب وهو الهرمون الذي يسمى بهرمون السعادة ونقصه يؤدي للاكتئاب والاكتئاب يؤدي لنوبات الهلع والى تعب المعدة كما تري الان والحل هو الطب فلا تلجأ للتفكير الخاطئ والى السحر والحسد بل الجأي للعلم والطب
من مجهولمن الواضح انكي تعاني من التوتر المرضي لهذا تاتيك نوبات هلع مع تعب القولون العصبي فمن الافضل ان تذهبي الى طبيب نفسي لكي تتمكني من حل المشكلة ومن التخلص من هذن الازمة فالامر بيدك ويجب ان لا تحاولي ان تضيعي الوقت فقط اذهبي لطبيب نفسي وسيتم حل المشكلة باستخدام ادوية مضادة للاكتئاب
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية