يراودني خوف اني اجلس وحيده بالبيت

Question

انا بنت عمري ١٨ سنه واجهت مشكلة قبل سنه بضبط الا واهي الكائبه وجلست اربع شهور وانا حالتي مايعلم فيها الا الله وكل يوم عن يوم تزيد حالتي النفسيه سوا لين مالله افرجها علي وتعافيت الحمدالله ورجعت زي قبل وافضل بس صار يراودني خوف اني اجلس وحيده بالبيت لو لعدة ساعات حكما بان لمن كنت في حاله الكائبه كنت ماجلس لحالي بالبيت واخاف اجلس لحالي والحين يراودني هالخوف من جديد بس من غير الكائبه ابي حل هل هذا وهم او خوف من المشاكل اللي صارت لي بالماضي او ايش

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

لان الحالة الاولى جاءتك وكنت تخافي البقاء في البيت لذلك اصبحت رابطا شرطيا مرتبطة بالكآبة وكونك عانيت كثيرا لذلك اصبح لديك خوف ان تعود لك الحالة ولكن بما انك لا تشكين من اعراض الكآ بة التي تعرفين فلا تخافي خصوصا بعدما عرفت لماذا تخافي،، المهم اهتمي بنفسك وطعامك وابقي مشغولة ولديك هدف حتى تبقي بصحة جيدة

من مجهول · Answer

لا تجلسين في البيت شاركي في التطوعات الصيفيه و شاركي في المعارض او البازارات و حاولي تطلعين مع صديقاتك او تشغلين نفسك في برامج التدريبيه ايضا تفيدك و تشغل عقلك عن الماضي

من مجهول · Answer

صحيح مثل ما قالوا ابتعدي عن هالافكار و التزمي بالصلاة و حطي لك كل يوم روتين معين و جديد و ابدي سويه كل يوم سوي شيء ما قد سويتيه من قبل او حتى جربي تروحين مكان ما رحتي له بمدينتك او تطوعي لك بمكان تطوع يا كثرها بالهحاله تطلعين من التفكير السلبي الي يارودك و تتخلين عن الخوف الي ملازمك

من مجهول · Answer

ابتعدي عن التفكير في الي قبل انتي خلاص تعديتي هالمرحله و الشيطان جالس يلعب في عقلك عشان ترجعين تكرهين حياتك و تبدآين تعانين مثل قبل التزمي بالصلاة في وقتها و اذكار الصباح و المساء و الوتر اخر اليل و شوفي الراحه الي راح تسكنك

من مجهول · Answer

واضح انه هذه الحاله من اثار الكابة اللي عانيتي منها انتبهي على نفسك وراجعي الطبيبه ولكن اكثر البنات يخافون مو بس انتي

من مجهول · Answer

انا ما مررت في اي تجربة مع اي مرض نفسي او ضغطو او تجربة شخصية تخوفني من الوحدة لكن انا طبعي اخاف من ان اكون لحالي اتخيل اشياء ممكن تحصل لكن مع الوقت بدأت الهي نفسي في اشياء غير التفكير اني لحالي و لما كثيير اخاف اقرأ القران و المعوذات و فورا ارتاح و انسى خوفي

من مجهول · Answer

الخوف من الوحدة شيء طبيعي جدا يعني من الممكن يكون مجرد خوف من الطلام او من كونك لوحدك تجنبي تبقي لوحدك و اذا اضطريتي لذلك عادي قومي بأي شيء ممكن تلتهين فيه مثل مشاهدة التلفاز او قراءة اي شيء انت تحبينه او حتى عدم التفكير في كونك وحيدة

من مجهول · Answer

خلي امانج برب العالمين اقوى و الجئي الى قراءه القران كلما تشعرين من الخوف مع الوقت سوف او تتأقلمين مع الوضع او سوف تتجاوزين هذا الخوف خلي امانك برب العالمين اقوى و لم يصيبك شر لانك تحت حمايه رب العالمين و انشاءالله اكون ساعدتك

من مجهول · Answer

حاولي ان لا تبقي لوحدك بالبيت من الممكن ان تواجدك لوحدك بالبيت يخيفيكي و هذا شيئ طبيعي لكثير من الناس هنالك الكثير من الناس الذي يخافون بقاء لوحدهم بالبيت لاسباب عديده يجب عليك معرفه و فهم الاسباب لكي تتجنبيهم و تصلحيهم بأرادتك

من مجهول · Answer

ليش تخافي و اسئلي نفسك هذا السؤال من الممكن جدا انك راح اتلاقي الجواب من عندك و بعدها يمكنك ايجاد حلول و ليس حل واحد للامر هذا حاولي ان لا تفكري كثيرا بهذا الامر لانه امر نفسي ولا يوجد هنالك ما يخيفك

من مجهول · Answer

السلام عليكم مشاكل الخوف من الممكن ان تحليها حين تتقربي من الله اكثر و تكثري من الصلاة و ادعي من رب العالمين ان يبعد عنك هذه المشكله التي من الطبيعي ان تكون حاله نفسيه ليس اكثر

يراودني خوف اني اجلس وحيده بالبيت

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

تأثير خوف الأهل الزائد على الأبناء وعلاج القلق المفرط

تفسير رؤية الفهد في المنام ورمز حلم الفهد بالتفصيل

علاج إدمان الكحول في البيت وطريقة ترك الخمر

كيف أدرس ابني في البيت؟ فوائد الدراسة المنزلية

علاج الخوف عند الأطفال والتعامل مع الطفل الخواف

كيف اتخذ القرار المناسب دون خوف

اختبارات ذات صلة

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)

اختبار متلازمة المحتال (Impostor syndrome)

اختبار الإدمان على الإباحية والمقاطع الجنسية

اختبار الشخصية التجنبية: هل أنت شخص انهزامي!

اختبار التفكير المفرط: هل تعاني من فراط بالتفكير؟

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)