اصبحت مزاجية لا اطيق احد

قضايا نفسية
animate

انا فتاة 20 سنة مشكلتي اعاني من تعب وخمول دائمان ولا انام الى في وقت متأخر فلا عرف كيف اوفق عقلي عن التفكير وعندما انام واصحى لا اشعر انني نمت اصلا وكأنني لم انم تعب وارهاق لا اشعر ابدا براحة في النوم وكثيرا ما اصحى في الليل فجأة ويطير النوم من عيني وهده الحالة اعاني منها من سنين لكن اﻻن زادت سوء اصبحت مزاجية لا اطيق احد عصبية واتصرف بغرابة فالنوم يأتيني في اوقات من النهار وعندما اريد ان انام يزعجني شيء ما عندها تصبح درت فعلي عنيفة في الكلام لانه انا اصبح اصطاد النوم بمشقة النفس ثم اتعرض لضجيج فلا انام لا اعرف النوم الى في الهدوء التام وهدا مستحيل احس ان جسمي لا يستفيد ابدا من النوم دائما مرهق ودبل فما الحل لا اعرف ؟؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري تاكدي من عدم وجود سبب عضوي مثل نقص فيتامين د او خلل الغدد وكذلك الحديد ومخزون الحديد ابحثي عن اسباب القلق لديك. نظمي اوقاتك النوم والطعام والعمل زيدي نشاطك البدني وحاولي النوم قبل العاشرة مساءا
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    هل انت تصلي ؟!
  • animate

  • علم Kuwait
    علم Kuwait
    من مجهول
    بقول معلومه تعتبر جديده على اغلبكم ، في علاجات شعبيه لأعراض قريبه من الي ذكرتيها وانا لست مختص عشان اشخص حالتج ،،، الطريقه هي قياس مسافات( السره )واذا كانت متحركه من مكانها قليلا ،يتم ازجاعها لوضعها الطبيعي ، لأن السره تعتبر مركز اعصاب لا يعترف به الطب الحديث ،،، فقط الطب الشعبي الذي يعنل بهااكثر للاعراض نرفزع توتر وعصبيه شديده مفاجئه خاصةًعند الازعاج او الاضواء العاليه احباط وعدم راحه نفسيه ، عدم الشعور بالمتعه في الاوقات السعيده(جمعه او فسحه مثلا)الله يكتبلج الشفاء اختي
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزتي انا بنصحك تراجعي طبيب و تعملي تحاليل و اهم شيء تحليل الغدة الدرقية لانه ممكن يكون عندك كسل في افراز الهرمونات و هذا الي بيعمل لك الخمول و غيره
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا اريد ان ارعبك لكن انتي معمول لكي عمل و الله هو العليم لان اعرف واحده عانت مثلك و تكون سريعة الغضب و اكثر فترة تكون هكذا عندما تستيقظ من النوم لذلك و الدها اخذها لشيخ لكي يقرأ عليها و بالفعل طلعت معمول لها عمل و اعطاها عدة اشيءا طبيعية و يجب ان تسمع الرقية الشرعية و ان لا تقطع فرض صلاة لذلك استفيدي من هذا الشيء و حاولي ان تتعلمي من غيرك
  • علم
    علم
    من مجهول
    عندما تريدي النوم شغلي القران و ضعيه طوال الوقت عند اذنك لان بالقران ياتي الطمئنين و السكون و حاولي ان تريحي عقلك من التفكيرو حاولي ان تقرأي القران طوال الوقت لان لا شيء سوف يريحك الا التقرب من الله تعالى
  • علم
    علم
    من مجهول
    زوري الطبيب و قولي له عن الذي يصيبك و ان لم ينفع زوري اكثر من احد لكي يشخص لكي هذا الشيء الذي يصبح معك لان ليست بعيشة ان تبقي هكذا

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟