الرئيسية / قضايا نفسية / يتغير مزاجي بأقل من دقيقة

السؤال

صورة علم Saudi Arabia
مجهول
قبل 1 سنة (4 اجابه)
4 اجابه

يتغير مزاجي بأقل من دقيقة

بسم الله مشكلتي هي اني متقلبه المزاج جدا يعني مرة اشووف الدنيا كلها ازهاار واتفاائل واكون واثقه من نفسي وابغى اكلم كلللل الناس وفيه جراة رهيبه ويجيني احساس ان انا محبوبه وجذابه ومرة ثانيه وفي نفس اليوم احس حالي مهزوزة وقليله الثقه واتعلثم في الكلام واخجل بقوة وابغى انعزل واحس كل مين يتعامل معايا حاسسني غريبه وافكر اني ابغى اسيب الدنيا وتتراوح مزاجاتي بين العصبيه والاكتئاب والتفاؤل وتلعب براسي لعب يعني اكون جاالسه مكتئبه ومودي سيء جدا بمجرد ما احد يجلس جمبي ويكلمني ابدا اضحك وفي اقل من دقيقه يتغير مزاجي لموود ثااني تماما وللعلم انا شخصيه حساسه اتاثر كثيير وللاسف بمزاج الناس من حولي وبافكاري الداخليه كماان الخلاصه مشااعري اغلبهاا مبالغ فيها وما ابغى ادويه اضطربات لانه لسه عمري 16 سنه والحل ....؟؟؟

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 1 سنة

لا عزيزتي لا تحتاجي دواء او علاج وهذا هو العمر لهذه الحالات لانك تبحثين عن نفسك في عيون الاخرين ومرحلة تكوين الشخصية واختبارات الذات،، في هذا العمر راي الاصدقاء ورضاهم مهم جدا وهم مرجعية لك اكثر من الاهل ولذلك تتاثري بسهولة،،ولكن لكل شيء حل اجلسي مع نفسك وثبتي نقاطك الايجابية وما تحبين في نفسك وتعتقدين انه الصح وكرري مطالعته يوميا. ،،وفي نفس الوقت اكتبي ولاحظي اكثر ما يزعجك حول شخصيتك او من صفاتك وتفكري لماذا يزعجك وماهو الحل لتحسينه ابحثي واعملي عليها وكلما تطورت شخصيتك وركزت على الرضا الذاتي سوف تقل مزاجيتك او تعلقك برضا الاخر وتكوني اكثر استقرارا

صورة علم
مجهول
قبل 1 سنة

انت في عمر المراهقة و طبيعي تشعري بهذه الاشياء لكن انت لازم تخرجي و تتخلصي من الافكار السلبية الي بترافقك و تكوني اقوى من الظروف يعني اذا نويتي تتغيري بتتغير صدقيني

مجهول
1 سنة

ان شاء الله بس هي المشكله احس مو بس مزاجي هو الي يتغير بالعكس شخصيتي كلها والله المستعان وعموما شكرا على النصيحه


صورة علم United States
مجهول
قبل 1 سنة

مثل حالتي ... انا مثلك ... بس عادي استمتعي وتعاملي مع الامر بكل طبيعية ... اتوقع احيانا هيك وضع من الفراغ انشغلي بامور تفيدك ... اقرأي كتب وفكري بمستقبلك خططي لدراستك واحلامك ونجاحك ...

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن