قلقة ومتشائمة ولا أستمتع بشيء

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم مشكلتي كثيره القلق والتشاؤم وعديمه الثقه باي شخص غريب خارج عائلتي لدرجه اني اتردد في التعرف على ناس جدد خوفا ان يسببوا لي مشاكل في غنى عنها لذا فاني اكون تقريبا معدومه العلاقات وعند الخروج من المنزل مع اطفالي لا استمتع باي مكان بسبب خوفي الزائد عليهم لا اتركهم يغيبون عن عيني ثانيه واحده لهذا فاني دائما اكره المناطق المزدحمه خوفا من ان افقد السيطره عليهم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهناك خوف طبيعي وخوف مبالغ به وخوف غير صحي ان تخشي عليهم من الاماكن المزدحمة شيء طبيعي وحرص طبيعي لوجود اخطار حقيقية اما ان تتجنبي الناس خوف المشاكل فهذا شيء غير صحي لان الناس والمشاكل خبرات تساعدك انت لحل مشاكلك ان حدثت وكذلك تنفيس لك عن بعض الضغوط وطبيعة انسانية صحيحة كل انسان يحتاجها لذلك غيري مفهومك وكوني واثقة بنفسك وتوازنك واختلطي وتعرفي ولكن احسني الاختيار بمن يناسب ظروفكم ومن نفس البيئة والثقافة،،، توقعي الافضل دوما بدل توقع الاسوء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عندك قلق نفسي يؤدي لتبني افكار سلبية وسيئة، لازم تستهدي بالله وتستغفري وترتبي امورك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لو رح تلاحقي الافكار السلبية رح تموتي نفسك وانتي مو مريضة تعاملى مع الناس على طبيعتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ضعي خطة لحياتك وجدول يومي، املئي وقت الفراغ حتى تتجاوزي الحاجز النفسي مع نفسك والمجتمع، ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    واضح من كلامك انك حساسة ايضا وتتأثري بأي شئ، حياتنا لا تسير وفق ما نريد 100%
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك تحديد سبب المشكلة يا اختي ان كانت نفسية ام عضوية، اذهبي للعلاج والمشكلة حلها بسيط لا تقلقي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    خوفك الشديد على اولادك غير مبرر له يجب ان تجعليهم يعتمدو على انفسهم وما تصدرى احكام مسبقة من الناس فهناك الصالحين وهناك السيئين فما تخافى من الجميع وانتقى الاشخاص الذين تتوافقين معهم لتقيمى العلاقات الاجتماعية والصداقات التى سوف تغير حياتك الى الافضل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    نظرتك المتشائمة لنفسك والناس والحياة واهمالك لنفسك كلها أعراض يمكن أن تتسبب لك بحالة نفسية واكتئاب تخطى مخاوفك وعيشى حياتك اكسرى الخوف الذى بداخلك واندمجى بالناس والمجتمع حتى تتخلصى من العزلة التى تعيشينها
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا