قلقة ومتشائمة ولا أستمتع بشيء

السلام عليكم مشكلتي كثيره القلق والتشاؤم وعديمه الثقه باي شخص غريب خارج عائلتي لدرجه اني اتردد في التعرف على ناس جدد خوفا ان يسببوا لي مشاكل في غنى عنها لذا فاني اكون تقريبا معدومه العلاقات وعند الخروج من المنزل مع اطفالي لا استمتع باي مكان بسبب خوفي الزائد عليهم لا اتركهم يغيبون عن عيني ثانيه واحده لهذا فاني دائما اكره المناطق المزدحمه خوفا من ان افقد السيطره عليهم