أرفع صوتي حتى يسمعني الشباب

انا عند مشكلة في تصرفاتي وهي انني عندما اتحدث مع صديقاتي ويمر شخص من امامنا ابدا برفع صوتي لكي يسمعني الشخص خاصة اذا كنت معجبة لا اتحكم ابدا بتصرفاتي حتى صديقاتي يكرهنني لهذا السبب. احاول منع نفسي لكن لم انجح في ذلك. لم استطع ايجاد حل ارجومنكم المساعدة. وشكرا