هل هو وسواس قهري؟!

Question

مشكلتي اني انتف حواجبي ورموشي بشكل غير طبيعي حتا اصبح قرعا اعاني من المشكله منذ سنه ولا استطيع التحكم بنفسي اشعر بلذه وبعدها ندم شديد قرائت عن المشكله كثيرا وفهمت انها وسواس قهري الغريب اني لا اعاني من مشاكل حاده فحياتي طبيعيه ومشاكلي عادية والدهاب الى طبيب نفسي صعب جدا جدا

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

لا انه توتر فقط وعادة اسالي نفسك ماهي البدائل عنها مثلا ممكن ان تذكري نفسك كل ربع ساعة وممكن ان تشغلي اليدين خلال المطالعة بالتسبيح او ترتيب بعض الاحجار وممكن وضع زيت يضايقك على الحواجب حتى لا تمدي يدك او لبس كفوف ابدعي ماهي البداءئل التي ترتاحي لها وتوافقي عليها وكرري هذا الامر لنفسك يوميا مثلا انا يدي مشغولة بالتسبيح ولا تقولي الجملة بطريقة النفي مثلا لا انتف جواجبي لا تستعملي النفي

من مجهول · Answer

انصحك تلزمي جمب احد وتتفقي معاه كل ما يشوفك تسوي هالحركة يقرصك او يضربك او يصورك وتشوفي نفسك وانتي بهالمنظر البشع

من مجهول · Answer

هي عادة اخذتي عليها بسبب انشغال بالك وفكرك، وتلقائيا تتصرفي بأشياء غريبة، منيح ما بتساوي اشياء اخطر

من مجهول · Answer

انتي تعاني من قلق وتوتر، وتفرغي توترك في فعل سلبي، تحتاجين لعلاج سلوكي ونفسي بسيط، وتنتهي المشكلة بإذن الله، انا كنت اكل اظافري واقطع جلدي من التوتر والحمد لله قررت اتغير ونجحت

من مجهول · Answer

واضح عندك وقت فراغ، انا كان عندي عادة سيئة اظل اكتب على الهوى وامسح اللي كتبته هههههههههه ، وكانت تسبب لي احراج امام الناس وامي تخجل مني وتبهدلني، ذات يوم قررت ، عانيت وتصعبت اول ايام لكن بعدها راحت العادة نهائي، وان كانت تطورت بعدها وصرت اطبع بدل ما اكتب ههههههههههههههه

من مجهول · Answer

لا وسواس قهري ولا ما يحزنون ، هي مجرد عادة سيئة، يلزمك تمسكي ايدك وتضغطي على نفسك، 3 ايام وتنتهي المشكلة

من مجهول · Answer

اختي حالتك طبيعية مثل اي شخص يوكل أظافره هي عادة فقط وانا واثق لو تحطين برأسك تتركينها رح تتركيها وانتبهي تروحين دكتور نفسي اصلا الدكاترة يبون شخص يعالجهم

من مجهول · Answer

أنا كانت عندي مشكلة أكل الاظافر كنت اتمنى ان يكون لدي أظافر جميلة وطويلة الا ان قررت ان اتخلى عن هذه العادة التي رافقتني 20 سنة بدأت اقرا الاسباب الحقيقيه وأنصحك ان تزوري طبيب نفسي لكي يكشف لك السبب وراء ذلك لأنه كما يقولون اذا عرف السبب بطل العجب وبالارداة والتصميم تخطيت هذه المرحله الحمد لله ولم اعد الى تلك العاده

من مجهول · Answer

اعتقد ان هذه طاقة سلبية يجب ان تفرغ فلا تجدين بدائل الا ان تنتفي حواجبك المهم للتخلص من الطاقة السلبية قومي بمارسة الرياضة حاولي ان تمارسيها اطول وقت ممكن والفيديوهات كثيرة في الانترنت وبأمكانك ان تقومي بتنظيف البيت والاهتمام بأدق التفاصيل وتشغلي نفسك بتعلم اكلات جديدة او تعلم السنارة حاولي ان ترهقي نفسك بالعمل لان العمل والرياضه تفرغ الطاقة في الجسم واستعيني على ذكر الله

من مجهول · Answer

يا اختي عليك بذكر الله ولذكر الله خير كل ما انتبهتي حق نفسك انك بتقومين بذلك اتعوذي من الشيطان واستغفري ولا تسمحي لهذا الموضوع يسيطر عليك لأنه يسبب تشوهات الوسواس شيطان وذلك لقوله تعالى من شر الوسواس الخناس الذي يوسوس في صدور الناس

هل هو وسواس قهري؟!

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

علاج هوس تفسير الأحلام وأسباب وسواس تفسير المنامات

كيف أتخلص من وسواس العذرية وتمزق البكارة؟

قلق الموت: الأسباب والأعراض والعلاج

ما هو علاج الخوف من الحسد وكيف أتخلص منه؟

طرق لوقف الإفراط في التفكير بكل شيء وعلاج التفكير الزائد

فوائد التوقف عن العادة السرية وترك الاستمناء

اختبارات ذات صلة

اختبار الوسواس: هل تعاني من الوسواس؟

اختبار النوم بمقياس إيبوورث للنعاس أثناء النهار

اختبار الشخصية الحساسة: هل أنت شخص حساس؟

اختبار الرهاب الاجتماعي: هل تزعجك المناسبات الاجتماعية؟

اختبار متلازمة المحتال (Impostor syndrome)

اختبار النرجسية الخفية: هل تمتلك صفات نرجسية ولا تشعر!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)