أصبحت هذه العادة روتين حياتي

كثرة العادة السرية. صار روتين يومي ،لو ما سويتها اعصب واتهاوش مع اللي حولي ومتضايقه.. باليوم خمس ست مرات ما اشبع.. واحيانا ابكي لما اخلص منها وانا ماشبعت.. مادري بس كرهتها وانا لسى اعملها. وبس قرفتني بحياتي ماطلع ما اجي احيانا دوامي ما اداوم عشان اعملها.. ولي اربع سنوات واكثر وانا كل يوم اسويها. مره نفسيتي ماعاد تستحمل اي كلمة واتاثر من اي شي. وبس(:

أضف إجابتك

من الخبيرة النفسية سراء الأنصاري

منذ سنتان

0 0 0

هذا امر اصبح غير طبيعي وهو اشبه بالادمان ونوع من الوسواس القهري ضروري مراجعة الطبيب النفسي واخذ علاج ضد الوسواس ومع ارشادات الطبيب والدواء والارادة ستتحسن كثيرا

هذا نتيجة : الملل و الاضطهاد و كره الناس و عدم وجود اصدقاء و بعدك عن الله و تجاهل اهلك لك ,, كل هذي الاسباب تجعلك تمارسينها بشكل بجنوني ,, يا اختي انتي حالتك صعبة ومحتاجة علاج نفسي ,, ما يصير 5 مرات في اليوم ,, اللحين عادي لانك صغيره لكن وقت ما تكبرين راح يأثر على صحتك وعلى القلب خاصة احذري منها.

اخي العزيز في كثير اكزر ممكن تعملها لتتجنب هذه العادة المضرة لك : ابتعد عن الاشياء المثيرة والتى تهيج شهوتك الجنسية اشغل نفسك باعمال وهوايات تحبها وما تنعزل لوحدك حتى لا يوسوس لك الشيطان , او الصوم حتى تحصنك عن العادة السرية والصلاة لانها تنهى عن الفحشاء والمنكر

لا تجلس منفردا ابدا واذهب الى النوم عند الرغبة الشديدة و لو عدت لممارستها بعد شهر أو أكثر لا تيأس فقد حققت نتيجة ممتازة وكل ما عليك فعله هو أن تتوقف فورا عن ممارستها وتبدأ خطة جديدة وما تنسى الصوم أيضا هو من الوسائل الرائعة فى التخلص منها

السلام عليكم أولا : يجب أن تعرف ( أي عادة أتت و ترسخت مع الوقت ليس لها حلول أو وصفات سحرية فأهتم بالإستمرارية في المحاولات الجادة لأنه من غير المتوقع ابدا ترك هذه العادة من أول محاولة ) ثانيا: ما سيعينك على تقليل الجهد و المدة لذلك اطلب المساعدة بعض التكتيكات و النصائح و الاستشارات مختصين و مستشارين و منظمات و مستشفيات و مواقع و انترنت و غيره تقدر ان تاخذ المساعدة النظرية منهم و حتى ممكن يحفزك و يدونك دفعة معنوية

يبدوا انك تعودت عليها بسبب اوقات الفراغ الي بتمر فيها لذلك انا انصحك انك تملي وقت فراغك بالانشطة الرياضية و غيره وشارك بالنشاطات التطوعية و الخيريه و لا تخلي الشهوات هي الي تتحكم في حياتك

يعني انت واصل لمرحلة مبالغ فيها من التعلق بهذه العادة ..يعني العادة السرية اصلا مضرة بجسم الانسان فما بالك اذا كانت بهذه الكثرة الي انت تتكلم عنها؟ انا برأي انت بحاجة الى علاج طبيب مختص