comment9 إجابات
ضاعت حياتي بين القلق والوسواس
انا شابة في مقتبل العمر مشكلتي هي كثرة الخجل والخوف من مواجهة الناس هذه المشكلة باتت تؤرقني وتقضي على سعادتي الشخصية فقد اصبحت كل تصرفاتي مقيدة بمن حولي ولا استطيع رد الكلام عن نفسي ومن كثرة غيضي من سكوتي اصبت بقلق نفسي شديد لان الكل اصبح يعلم اني لا اتقن فن الجواب الشافي فاصبح يستفزونني ببعض الكلمات والمعاني الجارحة في التجمعات الاسرية والمناسبات العامة لانهم يعلمون اني سوف اسكت حتى انهم لا يتركون لي المجال للكلام عن نفسي او شيء اعجبني فبمجرد ان ابدا الكلام حتى يغيروه او يتجهلون سماعه لقد تعبت من حالتي هذه فقد فقدت ثقتي في نفسي وفي تصرفاتي حتى اصبحت كل تصرفاتي لا تعجبني فقول( لماذا تصرفت هكذا فلان غضب من كلامي فلان ينظر الي باحتقارفلان انا لا اعجبه وزادت حالتي تدهورا عندما تزوجت فقد عانيت من تجاهل اهل زوجي لي واستغلالهم لخجلي وطيبتي فقد اصيبت بالوسواس القهري الشديد وذقت كل انواع الوسوسة في الصلاة اصلي واعيد اكبر واعيد واصبت بوسواس الصيام ووسواس الايمان وسواس المرض الا انا وسواس الموت انهكني وقضى على سعادتي وابتسامتي فكل صباح اقول اليوم اموت وان سال عني شخص اقول انه يودعني وان بكت عني ابنتي الصغيرة اقول لقداحست بموتي فهي تبكي عني وان تناولت طعامي كاملا اقول اني اليوم شبعت لاني سوف اموت ان تصدقت اقول اني سوف اموت وغيرهل من الافكار كثييييييير انا اعاني في صمت شديد من تصرفاتي من ومن معاملة الناس لي فكل يون اصدم بشخص واعاني من الوسواس من الافكار السلبية لقد ضاعت حياتي بين القلق والوسواس وضاعت صلاتي واذكاري وقرصت في الاعتناء بزوجي واسرتي وابنتي وقتلت سعادتي ماذا افعل ارجوكم ساعدوني
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user نحن الان في مرحلة المرض وليس علاج الاسباب التي ادت اليه من خجل وكثرة الحساسية والتاويل والاحراج وجلد الذات انت الان مريضة بالقلق والوسواس مع الاكتئاب وتحتاجي الى العلاج والعلاج هنا امر اساسي لان المرض بدا يؤثر ويعيق حياتك عليك الذهاب الى الطبيب النفسي واخذ العلاج مدة شهرين ثم اخذ جلسات علاجية عنده او عند المعالج النفسي مع الاستمرار. بالعلاج وعدم قطع الدواء الا باستشارة الطبيب. وحدك لن تستطيعي وستزيد حالتك سوءا