أعاني من الجاثوم كل ليلة.. هل هناك حل؟

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ، مشكلتي بدون مقدمات انني اعاني من الجاثوم (ما يسمى بشلل النوم) منذ كنت في السابعة من عمري وانا اعاني حتى صرت اكره النوم ،الحالة تاتيني عندما اكون نائمة احس وكانني افقد وعيي ثم احس كانني مشلولة لا استطيع الكلام او اي شيئ واحس غالبا بالام شديدة على مستوى ظهري وعندما استيقظ احس بتعب شدييييد.... هناك من فسر الحالة على انها مس ،وهناك من العلماء من فسرها باضطراب يكون بين مرحلة النوم والاستيقاظ .هل منكم من عانى من الجاثوم وشفي منه ؟وهل لكم معلومات مفصلة عنه؟لان المشكلة بصراحة تقتلني يوما بعد يوم وشكرا .
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • د.هداية نفسيه وتربية طفل
    د.هداية نفسيه وتربية طفل verified_userوعليكم السلام: عزيزتي يجب أولا التعرف على السبب حتى نستطيع تقديم الحلول المناسبة، هل تعيشين ضغوط يومية؟؟؟ هل تعين جيدا الاحداث التي تحصل اثناء النوم؟؟؟ فما اقصده بذلك هل تكونين واعية وتحسين بالشلل ويهيئ لكي انكي تصرخين ولا احد يستجيب أو يسمع لك؟؟؟ ماهي الاحلام التي تاتيكي ؟؟؟ بعد الاجابة على الاسئلة التالية نستطيع تشخيص الحالة وبالتالي تقديم نصائح للعلاج .....موفقة عزيزتي
  • صورة علم Qatar
    صورة علم Qatar
    مجهول
    لانك تفكرين وحالتك النفسية تعبانة ,, حاولي تريحين نفسك من الامور المزعجة ,, اكثري من الاسترخاء والراحة .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها ومارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كاف يعني في النهار عشان تتعب وتنام وحافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم كمان النوم على الجنب يساعد على التخلص من هذه النوبات.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الضغط النفسي والتوتر، إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح بالحصول على القدر الكافي من النوم ، وممكن تاخد دواء يزيد النعاس والهدوء مثل زاناكس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اول شئ واهم شئ لازم تقتنع انه ما عندك مشكلة نفسية أو أي مرض عقلي أو مرض عضوي خطر، وبالتالي لا تحتاج لعلاج طبي ، وخلال نوبة الجاثوم حاول تحريك عضلة الوجه فهذا سيطرد النوبة
  • صورة علم Oman
    صورة علم Oman
    مجهول
    أقرأي أذكار النوم وأستمعي لسورة البقرة أثناء نومك وبإذن الله راح تشفي
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا