أحزن وأتضايق لأتفه الأمور

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهفي البداية انا بنت اخر سنة في ثانوي ، مشكلتي هي اني احزن واتضايق على اتفهه الامور وافكر لايااام قد تصل لشهر !!! فمثلا اذا سبني احد الاشخاص بغير قصد يضيق صدري مرة واجلس افكر في كلامه ! وما ابين لاي شخص اني متضايقة منه وما اقدر اكرره احد ! تعبت من شخصيتي هذي ابغا اغير شخصيتي وخصوصا هذا الامر !!ممكن تفيدوني بالحل ؟ وشكر
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userنحن لا نقدر على تغيير الاخرين ولكن نفدر على تغيير معتقداتنا ومفاهيمنا وهذ هو الامر الوحيد الذي لدينا سيطرة عليه ولذلك عليك التفكير بطريقة اخرى مثلا هل حقا المقابل يقصدني انا بالذات وكيف ياترى كان يومه. ربما هو كان متضايقا من امر ما. وبما اني اعمل الصح حتى لوكان غير راضيا عني وماذا بعد لا يهم انا اسير في الطريق الصح وهكذا غيري افكارك وفهمك للحدث يتغير الخدث فالذي يؤذينا في الخقيقة ليس الحدث بحد ذاته وانما افكارنا حوله ،،ابداي الان والا ستتوتري بمرور الزمن اكثر
animate
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا مثلك اعاني هذه المشكلة، حتى رأيت نفسي اتودد للناس واقلل من قيمتي لاجل اسعادهم وصحبتهم، عليك اولا ان تثقين بنفسك، وتعاملين الجميع بود وحب واحترام، فمن أراد صحبتك فأهلا به، ومن رحل دون سؤال فمهلا عليه، لا تلهثي خلف احد
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي صغيرة وهذه الافكار غلط وبدري عليها لانها بتدمرك.. كوني ايجابية ..اصنعي شخصيتك .. انصحك بشئ.. ركزي على حاجة مبدعة فيها وسوي شئ تتفاخري فيه ورح تلاقي نفسك نجحتي بحياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لا تعطي نظراتهم وتصرفاتهم اي اهتمام، ولا تخلي هالشئ يأثر عليكي، ما رح يصير لك شئ لما تلاحقك نظراتهم، بالعكس المفروض يعزز ثقتك بنفسك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي صغيرة وواضح انه وقت فراغك كبير وعشان هيك بالك دايما مشغول وحساسة، لازم تسوي اشياء تحبيها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    شىء طبيعى مثل هيك تغييرات فأنتي الان فى بداية فترة المراهقة وبصير تغييرات على معظم من يمر بهذه المرحلة الحساسة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لازم تبحثي عن دائرة علاقات مناسبة لطبيعة شخصيتك حتى تعيشي وانتي مرتاحة ويخف التصادم
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت مثلي طبيعة شخصيتك حساسة وما تغيرت الا مع مرور الوقت وخوض علاقات ومواقف شرسة صنعت شخصيي من جديد لازم يكون عندك ارادة لتقوية الشخصية
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا