دائما لدي ارتباك في مواجهة الآخرين على سبيل المثال القاء المحاضره لزملاء العمل اواجه صعوبه و ارتباك وقت الالقاء علما ان موضوع الشرح في نطاق العمل اي ان الموضوع ليس جديد بالنسبه لي هذا الارتباك اخرني عن مرتبة الاشراف في عملي

هذا التوتر يكون بدرجات الكل يقلق ويتوتر ولكن يضغط على نفسه لانجاز العمل ويصر على المواجهة ومرة بعد مرك ستصبح عادة تقدرين عليها ولكن لو كانالتوتر يؤثر على عملك وتقدمك ويعيقك فهو يحتاج الى علاج واللاج ياخذ من عشر الى عشرون جلسة عند المعالج النفسي

تغلب على خوفك بمواجهته القى الخطب بينك وبين نفسك حتى تعود نفسك على هذه المحاضرات

عود نفسك كيف تتكلم مع الاخرين بالتدريب مع نفسك امام المراية او اهل بيتك واكيد راح تتغلب ع هالمشكلة

من مجهول

منذ 3 سنوات 3 إجابات

+ أضف إجابتك

1 0 0 1

أعاني من الخوف و الإرتباك في مواجهة الأخرين

دائماً لدي ارتباك في مواجهة الآخرين على سبيل المثال القاء المحاضره لزملاء العمل اواجه صعوبه و ارتباك وقت الالقاء علماً ان موضوع الشرح في نطاق العمل اي ان الموضوع ليس جديد بالنسبه لي. هذا الارتباك اخرني عن مرتبة الاشراف في عملي.