أواجه صعوبة في التعامل مع الناس

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الخجل الاجتماعي و التوتر وما يصعب على هو التعامل معا الناس والهروب من الجلسات الجماعيه معا الاصدقاء وغيرهم كثير اشياء تسبب لي الصداع والتفكير الغلط و في ما اقول اوتقول الناس
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهذه تعتبر من اكثر المخاوف شيوعا في المجتمع ربما لاننا مجتمعات غير منفتحة ومحافظة ولكن يجب مواجهتها لذلك عليك ان تعرفي انك لست وخدك في هذا المضمار وثانيا المحاولة والمواجهة والمواضبة على المواجهة مطلوبة كنوع من التمرين وبالاستمرار سيتحسن وضعك ،،، تحدثي مع نفسك بالمراة واحفظي بعض العبارات العامة وتدربي عليها ،، تحدثي بابتسامة فهي تخفف القلق والتوتر تدربي علو هيئة معينة وجلوس معين ومشية معينة،،اهتمي بموضوع وثقفي نفسك به حتى يكون لك موضوع تتخدثي به امفظي بعض الامثلة والعبر والقصص القصيرة وتدربي عليها. واخيرا ادخلي في مجموعات لديكم اهداف او هوايات مشتركة وان امكن ادخلي دورات تطوير الذات
animate
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    انا مثلك و صراحة انا اقول لنفسي ولك أهم شي رضا الخالق كل إنسان له مشاكله وهذي الدنيا لن تصفو لأحد وليس الواجب مواجهتها بل التعايش معها مالك وللدنيا الدنيا زائلة لا محالة احب العيش وحدي،التامل في خلق الله، احب النظر للسماء ليلا، احب مساعدة الناس دون أن يلاحظوني، وأهم شي لا اعتدي على حقوق الناس فعيش حياتك برضا ولعله خيرا أنني اعيش هكذا والذي شجعني على كتابة تعليق انه يوجد إرسال كمجهول والله ولي التوفيق
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يجب ان تضع فى اعتباراتك ان ارضاء الناس غاية لا تدرك فلا تتعب نفسك بالتفكير فى ارضاء الناس فلن تستطيع
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتك ان شخصيتك مترددة لا تعرف ماذا تريد، للتغلب على هذه الازمة، ضع هدفاً أو أهدافاً لحياتك تريد تحقيقها...وركز على تلك الأهداف...فللهدف قوة وطاقة محركة توجه جهودنا وتركزها في اتجاهه
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كثيرا ما نكون بشكل طبيعي وحياتنا طبيعية لكن الاوهام تسيطر علينا، والافكار السلبية تحبسنا في قفصها فنصبح رهائن لديها، انت انسان طبيعي يا اخي، فقط بحاجة للاندماج مع نفسك والناس والمجتمع اكثر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاول يوم من الايام تراجع نفسك وتشوف شو المشكلة بالضبط، اعتقد انه لازم تتقبل الطرف الاخر بعيوبهم ومحاسنهم ويكون عندك سعة صدر
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مشكلتك في اسلوب الحياة بشكل عام، أنصحك الاهتمام بالصحة النفسية والجسدية اكثر، الانترنت ملئ بالموضوع لتقديم النصائح
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما تشغل نفسك بما يقولونه الناس فملاحقة هذه الامور هى من تسبب لك الصداع والقلق النفسى اهتم بشؤونك الخاصة وعامل الناس بحسن اخلاقك وكما تحب ان يعاملوك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا