comment8 إجابات
أواجه صعوبة في التعامل مع الناس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اعاني من الخجل الاجتماعي و التوتر وما يصعب على هو التعامل معا الناس والهروب من الجلسات الجماعيه معا الاصدقاء وغيرهم كثير اشياء تسبب لي الصداع والتفكير الغلط و في ما اقول اوتقول الناس
إجابات السؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا
سجّل الدخول أوأرسل كمجهول
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري verified_user هذه تعتبر من اكثر المخاوف شيوعا في المجتمع ربما لاننا مجتمعات غير منفتحة ومحافظة ولكن يجب مواجهتها لذلك عليك ان تعرفي انك لست وخدك في هذا المضمار وثانيا المحاولة والمواجهة والمواضبة على المواجهة مطلوبة كنوع من التمرين وبالاستمرار سيتحسن وضعك ،،، تحدثي مع نفسك بالمراة واحفظي بعض العبارات العامة وتدربي عليها ،، تحدثي بابتسامة فهي تخفف القلق والتوتر تدربي علو هيئة معينة وجلوس معين ومشية معينة،،اهتمي بموضوع وثقفي نفسك به حتى يكون لك موضوع تتخدثي به امفظي بعض الامثلة والعبر والقصص القصيرة وتدربي عليها. واخيرا ادخلي في مجموعات لديكم اهداف او هوايات مشتركة وان امكن ادخلي دورات تطوير الذاتمن مجهول انا مثلك و صراحة انا اقول لنفسي ولك أهم شي رضا الخالق كل إنسان له مشاكله وهذي الدنيا لن تصفو لأحد وليس الواجب مواجهتها بل التعايش معها مالك وللدنيا الدنيا زائلة لا محالة احب العيش وحدي،التامل في خلق الله، احب النظر للسماء ليلا، احب مساعدة الناس دون أن يلاحظوني، وأهم شي لا اعتدي على حقوق الناس فعيش حياتك برضا ولعله خيرا أنني اعيش هكذا والذي شجعني على كتابة تعليق انه يوجد إرسال كمجهول والله ولي التوفيق
- 0
- اعجبني
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 27-08-2019
أضف إجابتك على السؤال هناأسئلة ذات علاقة
أحدث أسئلة قضايا نفسية
احجز استشارة اونلاين
أحدث مقالات قضايا نفسية