شخصيتي ضعيفة جداً ولا أستطيع التواصل مع الناس

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أنا عمري 27 ، عندي مشكلة انو ما بتعرف على حدا و بيبقى معي ، يعني من أول جلسة ما عاد بيحكوني ، بحاول اتواصل مع حدا برد علي بنشافة ، قرايبني نفس الشي ، حتى أختي الوحيدة عندي مشكلة بالتعامل معها ما أصحاب ابدا ، و ما عندي أطفال ، حاولت أختلط بالناس النتيجة ما في اي تجاوب ، و الله ما بعرف شو المشكلة عندي مع اني ما بأذي حدا و لا بحكي على حدا و بتعامل مع كل اللي حولي بأسلوب لطيف ، شخصيتي كتير ضعيفة و ما عندي ثقة بنفسي ابدا ، و سريعة البكاء من اي شي بتحسس و الله رح اختنق ، أنو شو السر اللي بيخلي اي حدا اتعرف عليه تنقطع علاقته فيني ، و حتى رفقات و اصدقاء من ايام المدرسة و الجامعة ما عرفت كون ، و هالشي أهلي كانوا السبب فيه عم حاول اتعلم لغة نوع من كسر الروتين ، اذا الاستاذة حكتني بكتئب و بيصير بدي ابكي بدي حل !! او علاج !!؟
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userهذه سيدتي اول عوارض الاكتئاب وهي التحسس الزائد وسرعة التهيج والشعور بالضعف وانت خير ما فعلت بمحاولة تعلم لغة او زيادة التعرف الاجتماعي واستمري بالمحاولة والنشاط وقاومي الافكار السبية وشجعي نفسك بالجمل الايجابية وتكرارها ولا تقولي عن نفسك ضعيفة او غير قادرة ،، ليكن طعامك صخيا ومارسي نوع من الرياضة وخذي مكملات فيتامين ب فهي تنفع لتقوية نفسيتك واعصابك
  • صورة علم Iraq
    صورة علم Iraq
    مجهول

    تعبت حيل اريد الانتحار

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك ويجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اشغلي نفسك بقراءة القرآن والتسبيح والاستغفار والصلاة وقراءة الكتب والروايات ومشاهدة الأشياء المفيدة، اطلعي مع صديقاتك واهلك ، لا تخلي عندك وقت فراغ
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الشكوى والبكاء على الأطلال لن يفعل شئ، إذا كنتي غير راضية عن نفسك فعلا فاتخذي قرارا بتغيير نمط الحياة للافضل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كثرة التفكير السلبي وعدم تنظيم الامور وتركها عشوائية وغياب الخطة وغياب تحديد الهدف يفعل أكثر من ذلك، ضعى جدول ليومك ونظمى اوقاتك حتى تتجاوزى الظروف الصعبة وتنطلقى فى حياتك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا