شخصيتي ضعيفة جداً ولا أستطيع التواصل مع الناس
أنا عمري 27 ، عندي مشكلة انو ما بتعرف على حدا و بيبقى معي ، يعني من أول جلسة ما عاد بيحكوني ، بحاول اتواصل مع حدا برد علي بنشافة ، قرايبني نفس الشي ، حتى أختي الوحيدة عندي مشكلة بالتعامل معها ما أصحاب ابدا ، و ما عندي أطفال ، حاولت أختلط بالناس .. النتيجة ما في اي تجاوب ، و الله ما بعرف شو المشكلة عندي مع اني ما بأذي حدا و لا بحكي على حدا و بتعامل مع كل اللي حولي بأسلوب لطيف ، شخصيتي كتير ضعيفة و ما عندي ثقة بنفسي ابدا ، و سريعة البكاء من اي شي بتحسس و الله رح اختنق ، أنو شو السر اللي بيخلي اي حدا اتعرف عليه تنقطع علاقته فيني ، و حتى رفقات و اصدقاء من ايام المدرسة و الجامعة ما عرفت كون ، و هالشي أهلي كانوا السبب فيه .. عم حاول اتعلم لغة نوع من كسر الروتين ، اذا الاستاذة حكتني بكتئب و بيصير بدي ابكي .. بدي حل !! او علاج !!؟
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه سيدتي اول عوارض الاكتئاب وهي التحسس الزائد وسرعة التهيج والشعور بالضعف وانت خير ما فعلت بمحاولة تعلم لغة او زيادة التعرف الاجتماعي واستمري بالمحاولة والنشاط وقاومي الافكار السبية وشجعي نفسك بالجمل الايجابية وتكرارها ولا تقولي عن نفسك ضعيفة او غير قادرة ،، ليكن طعامك صخيا ومارسي نوع من الرياضة وخذي مكملات فيتامين ب فهي تنفع لتقوية نفسيتك واعصابك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين