كيف أتخلص من الخجل وأكون إنسانة جريئة؟

قضايا نفسية
animate

خجوله شويه ومحتاجه اكون اجرأدا هيفيدني علي الجانب الشخصي والاسري والجانب الاجتماعي عمتابرتاح لوحدي بس اكيد محتاجه اكون صداقات كاي شخص عاديبتعامل كويس مع الناس بس خجلي شويه مشكله لان وشي بيحمر لوانكسفت جامد ودا بيبان للكل ان انحرجت او مكسوفه عاوزه اشتغل بس بردو مش مع فكره ان اسيب البيت واولاديعاوزه احس بقوه وجرأه محتاجه دا جدا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري بدون التجارب والدخول الى الحياة صعب ان تكوني اجرا وتتقربي للاخرين وتكوني اجتماعية اكثر لذلك هي حلقة مفرغة ستكون كلما بقيت في البيت وحدك شعرت بالضعف وكلما شعرت بالضعف بقيت وحدك اكثر لذلك يجب كسر هذه الحلقة بالتدريب والمواجهة رغم الاحراجات في البداية ولكن بمرور الزمن ستعتادي وتتحسني
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابدئي بالتفاعل مع أقاربك وجيرانك للتخفيف من حدة الخوف في البداية .أديري معهم نقاشات بسيطة في الأمور الحياتية لكسر حاجز الرهبة هذا، وحاولي عرض وجهة نظرك إن سمح نوعية الموضوع بتعدد الآراء.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    دربي نفسك على التواصل وذلك من خلال تحضير كلمة لإلقائها في مناسبة صغيرة تستعدين لحضورها. ويمكن أن تبادري وتذهبي للحديث مع أكثر شخصية لها حضور، واكتفي بالأسئلة البسيطة مثل كيف حالك؟ وكيف حال أسرتك؟ وبالتدريج ستتغيرين وتكتسبين مهارة التواصل مع الناس.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عودي نفسك على قراءة الموضوعات التي تتنناولآراء مختلفة لتساعدك على تكوين وجهة نظر كاملة تجاه الأمور الحياتية، ستساعدك القراءة على الدخول في نقاشات مع من حولك دون رهبة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تجلسي لوحدك فترات طويلة اختلطي بالناس وكوني صداقات ودائما انتي بادري بالحديث اكسر حاجز الخوف والخجل بدابة من البيت مع زوجك وبعدين مع الاقارب تكلمي ولا تنظري لحد وكانك بتكلمي نفسك بعدين وشوي شوي تتعودي وتبطلي تخجلي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اختي العزيزة الخجل جميل وهو من صفات الانثى لكن ان كان يؤثر على شخصيتك فانتي هنا تزوديها حاولي ان تكسري حاجز الخجل لكي تكسبي الثقة من الاخرين ومن نفسك ولكي تزيد قوتك اما نفسك وعائلتك والجميع

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟