التفكير به أبعدني عن الجميع

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اقسم لكم باني أوشكت على الموت وربي وبكل الم اكلمكم كيف أعبر عن حالتي يا أنا مصاب بوسواس قهري في التفكير أفكر في شخص يعلم مافي عقلي وأعلم بسخافة هذا الفكر ومع ذلك يلاحقني ويجعلني اتذمر وابتعد عن مخالطة الناس
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userلم افهم معاناتك بالضبط كيف تفكري وهل تسمعي اصوات وهل هو شخص واحد ام اكثر وضحي اكثر رجاءا
animate
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    أتألم
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اقبلي وجود الفكرة وعيشي معهاغالبا ما يرفض المريض وجود أى أفكار وسواسية في حياته وخصوصا بعد ما يصل إلى مرحلة واضحة من التحسن فيحاول التخلص من الأفكار الملحة الباقية وهنا يفضل أن يقبل الأفكار الملحة ويتعايش معها مع التأكيد أنها أفكار وسواسية لا أكثر ولا أقل مما يؤدى إلى علاج الوسواس القهري.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    واجهي الوساوس في عقلك بطريقة حازمة، ابدأى بتسميتها بالأفكار المتطفلة ودربي نفسك على نسيانها والعمل على تلاشيها من حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    إذا هاجمتك الفكرة الوسواسية أوقفها ولا تسترسل بالتفكير فيها لأن الاستمرار يؤدى إلى أفعال قهرية وحزن وضيق وأنصحك بالقيام من مكانك وعمل أى شىء يصرف تفكيرك عن ما يدور في عقلك من أفكار ملحة كالحديث مع أحد أو القيام بعمل يستلزم التركيز به.
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    اريد حل وربي أختنق واموت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاول ان تشغل وقتك باشياء مفيدة وتبتعد عن التفكير بالاشياء السطحية التى من شانها ان تحول حياتك الى تعاسة ونكد وكلما مرت ببالك هذه الافكار استغفر الله وتجاهل التفكير فيها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذه هي البداية و بامكانك ان تعالجي نفسك قبل ان تتطور حالتك أكثر وتصبحي تكرهي الناس
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    واضح ان مشكلتك نفسية فى المقام الاول طالما تعلم ان الامر سخيف وغير عقلانى انصحك ان تشغل تفكيرك عن هذا الامر وما تجعله يستحوذ عليك حتى ما يحطم علاقاتك مع الاخرين
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انتي الحل لنفسك كل ما يخطر ببالك تغلبي على هذه الحالة اشغلي نفسك بشيء مفيد واى شي تحبيه،، اشغلي تفكيرك بالاستغفار والذكر افضل منه لانك حتتعبى وهوا ما عندو علم بيكي
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا