كثيرة النسيان والقلق

قضايا نفسية
animate

انا فتاة عمرى 30 عاما انا طثيرة النسيان حتى اسماء الاشخاص التى اعرفها انساها وكثيرة القلق وليست عندى شجاعة ادبية واتكلم بصوت عالى مع عائلتى واريد ان تحلو مشكلتى ارجوكم

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثرة النسيان بسبب القلق وعدم التركيز والقلق يجعلك صعبة التواصل ومتوترة دوما كما يؤدي الى العصبية وضيق النفس الذي يجعلك لا تتحملين الاخرين وترفعين صوتك. لذلك انصحك بمعالجة القلق دوائيا او سلوكيا حتى تحل مشاكلك كلها بالتدريج
  • علم
    علم
    من مجهول
    انا نفس مشكلتك انسى كثيرا الحل هو بالتركيز انتى تنسى لانك مو مركزة بالشئ اللي تقومى فيه
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    النسيان ليس المشكلة بحد ذاتها بل هو عرض لمشكلتك المتمثلة في التوتر والقلق الحل ما يجي بين يوم وليلة تحتاج شوي وقت حتى يروح بشكل تدريجي ابتعدى عن الاشياء اللي توترك وتخليك تشعرى بالقلق
  • علم
    علم
    من مجهول
    فكرى جيدا بعواقب افعالك وعندما تتكلمين خذى برهة من التفكير قبل اتخاذ اى موقف العجلة والعصبية اسوا صفة بالانسان
  • علم
    علم
    من مجهول
    الحالة النفسية تلعب الدور الاكبر بمشكلة النسيان اذا تخلصتى منها واقبلتى بتفائل على الحياة فسوف يزيد تركيزك
  • علم
    علم
    من مجهول
    توازنى فى علاقاتك مع الجميع وخاصة اهلك غيرى من طباعك وعززى ثقتك بنفسك اما مشكلة النسيان فحلها بممارسة الرياضة فهى تقوى الذاكرة

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟