مواقف الماضي عالقة بمذكرتي ولا أستطيع المسامحة!

أعاني من مواقف من الماضي غير قادرة على التخلص منها ابدا مواقف حصلت لي بسبب اخطاء من اشخاص اخرين وسببت لي ازمة في حياتي لدرجة أنني قد ابكي بشكل متواصل لمدة ربما ليلة كاملة مثلا 8 او 9 ساعات متواصله واصل لدرجة انهيار شديد الامر يتعلق بذكريات كان من المفترض ان تكون جميلة ولكن لاخطاء قام بها اشخاص غيري تحولت الفرحه لحزن عميق في قلبي ابكي بشدة كل ما تذكرته وغير قادرة على التخلص منه وحول حياتي لجحيم حتى اللحظات التي من المفترض ان تكون جميلة اعود لتذكر هذا الماضي الأليم وأعود للحزن وافقد سعادة اللحظه حاولت كثيرا جدا نسيان الامر وعدم تذكره لكن دون جدوى لدرجة اوصلتني حد الكراهية الشديدة لمن تسبب لي في تلك المشكلة ( مع انني شخص متسامح لا اكره احد ) لكن من تسبب لي في هذه المشكلة غير قادرة على التسامح معه واكرهه جدااا كما لم اكره احد من قبل .. ارد حلا تعبت جدا من هذا الامر