كيف أتغلب على مشكلة النسيان؟
انا انسانة متعلمة ومثقفة في الفترة الاخيرة من حياتي اصبح عندي نوع من النسيان انسى جميع الاشياء بعد فترة من الزمن هذا النسيان سبب لي كثير من المشاكل في حياتي لدرجة اني مااقدر اتكلم مع اي شخص بحرية مع العلم اني راجعت دكتور نفسي ودكتور مخ واعصاب والكل قال انا سليمة طيب ليه عندي هذا الاحساس وكيف اقدر اتغلب عليه
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اذا كانت نسبة فيتامين ب١٢ طبيعية لديك او فيتامين د فقد يكون السبب نقص في التركيز واي امر اذا لم نركز عليه قد ننساه او هناك مشكلة تشغل بالك لفترة طويلة وبشدة او بسبب القلق وكلها تسبب النسيان. هناك تمارين ذهنية لزيادة التركيز مثلا حفظ السيارات التي تمر بك الوانها نوعيتها عدد الافراد بها او مفظ المكان الذي تدخلينه بالتفصيل. وممكن قبل النوم مراجعة احداث اليوم منذ الصباح الى المساء كلها تمارين تزيد التركيز والذاكرة
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين