دائما انا عندي خوف وهو كيف ينظر لي الناس واخاف من فعل اي شي لاني اشعر انهم سوف ينتقدوني فمثلا اغضب من صديقتي ابتسم فقط من اجل مظهري امام الناس ولا اعبر عن مشاعري خوفا ان يراها احد كيف اتخطى هذا

اولا عليك ان تحبي نفسك وان تقبلي بها بكل تفاصيلها وان لاتنظري للاخرين انهم افضل منك اي زيادة الثقة بالذات ثانيا هل هناك انسان لا يخطيء الكل يخطا كرري هذا لتفسك ويتلعثم وينتقد انر طبيعي وماذا سوف يحصل لو اخطات هل يتحاكمي ام تقوم القيامة اصحكي من نفسك وتحاهلي الامر وامر اخير اعلمي ان الاخرين لا يلاحظوك كما تلاحظين نفسك فانت اكثر تركيزا على بعض الامور فيك وهم لا ينتبهوا اها تعلمي ان تقولي لا

اسألي نفسك في كل مرة السؤال الوحيد اللذي سيفيدك ما المشكلة إن عرف الآخرون حقيقة مشاعرك ما أسوأ ما يمكن أن يحصل هذه مشاعر يعني بالنهاية لا يمكنك اخفاؤها تماما وإن أخفيتها بشكل ظاهري فهي ستبقى داخلك طوال الوقت ولن تتخلصي منها أي انها يمكن أن تظهر بشكل آخر في أي وقت وهذا سيؤثر عليك سلبا كوني حقيقية وصادقة في التعامل مع مشاعرك

عبري عن خوفك وعن غضبك ولا تحملي في قلبك اي شيء لان نهاية هذا الشيء مؤسفة سوف تكون لاني اعرف واحده كانت تكبت خوفها فاصبح معها حالة نفسية من وراء كبتها فلا تكوني مثلها لكي تستطيع العيش بعد ذلك

يا اختي ما هذا الكلام الذي لا داعي له التعبير عن المشاعر اجمل شيء يستطيع أن يعبر عنه لذلك حاولي ان تكوني قوية الشخصية لكي تواجهي الجميع بما تشعريي به

لا أعبر عن مشاعري خوفاً من أن يراها أحد

قضايا نفسية

دائما انا عندي خوف وهو كيف ينظر لي الناس واخاف من فعل اي شي لاني اشعر انهم سوف ينتقدوني فمثلاً اغضب من صديقتي ابتسم فقط من اجل مظهري امام الناس ولا اعبر عن مشاعري خوفاً ان يراها احد كيف اتخطى هذا؟

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

سجّل الدخول ارسل كمجهول

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اولا عليك ان تحبي نفسك وان تقبلي بها بكل تفاصيلها وان لاتنظري للاخرين انهم افضل منك اي زيادة الثقة بالذات ثانيا هل هناك انسان لا يخطيء الكل يخطا كرري هذا لتفسك ويتلعثم وينتقد انر طبيعي وماذا سوف يحصل لو اخطات هل يتحاكمي ام تقوم القيامة اصحكي من نفسك وتحاهلي الامر. وامر اخير اعلمي ان الاخرين لا يلاحظوك كما تلاحظين نفسك فانت اكثر تركيزا على بعض الامور فيك وهم لا ينتبهوا اها تعلمي ان تقولي لا
0

اعجبني

.

اضف رد

.

01-05-2017
من مجهول اسألي نفسك في كل مرة السؤال الوحيد اللذي سيفيدك: ما المشكلة إن عرف الآخرون حقيقة مشاعرك؟ ما أسوأ ما يمكن أن يحصل؟ هذه مشاعر يعني بالنهاية لا يمكنك اخفاؤها تماماً وإن أخفيتها بشكل ظاهري فهي ستبقى داخلك طوال الوقت ولن تتخلصي منها أي انها يمكن أن تظهر بشكل آخر في أي وقت وهذا سيؤثر عليك سلباً.كوني حقيقية وصادقة في التعامل مع مشاعرك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

25-04-2017

من مجهول عبري عن خوفك وعن غضبك ولا تحملي في قلبك اي شيء لان نهاية هذا الشيء مؤسفة سوف تكون , لاني اعرف واحده كانت تكبت خوفها فاصبح معها حالة نفسية من وراء كبتها فلا تكوني مثلها لكي تستطيع العيش بعد ذلك
0

اعجبني

.

اضف رد

.

25-04-2017
من مجهول يا اختي ما هذا الكلام الذي لا داعي له , التعبير عن المشاعر اجمل شيء يستطيع أن يعبر عنه لذلك حاولي ان تكوني قوية الشخصية لكي تواجهي الجميع بما تشعريي به
0

اعجبني

.

اضف رد

.

25-04-2017