أنا انسان حساس وأضخم الأمور فكيف أتغلب على هذه الصفات؟

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة، أنا شاب عمري 20 سنة وأعاني من مشكلة تعبت من القتال ضدها لوحدي وأريد مشورتكم. أنا شخص حساس وهذه الحساسية أثرت على نفسيتي وعلى تعاملي مع الناس، آخر سنتين "بعمر الـ18 والـ19" كان سنتين رائعة، لأني دربت نفسي على التخلص منها وتخلصت من جزء منها لكنها لا زالت موجودة، تضايقني أبسط التعليقات وأفكر بها لاحقاً، رغم أنه في أثناء الموقف أتظاهر بأني واثق وأنها لا تهمني، أيضاً أنا خفيف ظل لكني لا أقول النكت عندما أكون في وقت فكاهة مع أصدقائي، حتى لا يقول أحدهم عني نكتة فأحزن منها لاحقاً، أرجوكم أعطوني تعليمات أدرّب نفسي فيها على عدم التحسس وعدم تضخيم الأمور وأن تسير حياتي بشكل طبيعي دون مبالغة. وللمعلومة، أنا شخص عندي مميزات وعندي إيجابيات كثيرة وأحب نفسي، أقول هذا حتى تتكون صورة لديكم أني شخص غير كاره لنفسي كأغلب الحساسين ومحطمي الشخصيات. شكراً لكم والمعذرة على الإطالة.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انت في عمر تمر بتحارب ومزاج متقلب وهذا اكر صحي وانت ربما تطمح ان تكون كاملا ولا تخطيء وهذا ما يجعلك تحلل سلوكك وافكارك وردود افعال الاخرين ولكن تاكد لايوجد انسان كامل والخطا اعتبره تعليمي تتعلم منه ورحب به واعلم ان الناس تختلف باحكامها فلا يكون هدفك ارضاء الناس بل ارضاء ذاتك ،،،، واعلم ان الناس لا تلاحظ ما يجري داخلك لكنك انت من يلاحظ اكثر. وليس كل الناس همها ان تلاحظك وتنتقدك فكل مهموم بنفسه ومشاكله وحتى لو انتقدت وماذا يعني وما هو الدليل ووجهات النظر تختلف والنقد اعتبره بناءا واستفد منه. مع الهبرة والتجارب والمواجهة وعدم التهرب ستتعلم وتكون افضل مع مزاياك ونظرتك الايجابية وحبك لذاتك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا تعطي كل نظرات وتصرفات الاخرين اي اهتمام، ولا تخلي هالشئ يأثر عليك، ما رح يصير لك شئ لما تلاحقك نظراتهم، بالعكس المفروض يعزز ثقتك بنفسك
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    شىء طبيعى مثل هيك تغييرات فأنت الان فى فترة الخروج من المراهقة وبصير تغييرات على معظم من يمر بهذه المرحلة الحساسة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم تبحث عن دائرة علاقات مناسبة لطبيعة شخصيتك حتى تعيش وانت مرتاح وتخفف التصادم
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انت مثلي طبيعة شخصيتك حساسة وما تغيرت الا مع مرور الوقت وخوض علاقات ومواقف شرسة صنعت شخصيي من جديد لازم يكون عندك ارادة لتقوية الشخصية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟