توتري الداخلي يرافقني بكل مكان

قضايا نفسية
animate

السلام عليكمانا صبية عمري 21 عندي خوف من كل اشي يعني بخاف افكر ببكرا بخاف ازا بدي اسجل فصل جديد بالجامعة بضل متوترة واشي داخلي بحسه رح يخنقني من فكرة مادة تزبط او لا بخاف من اول يوم من كل اشي ممكن اعمله توتر برافقتي طول وقتي ازا عندي اشي بيومي بتوتر كيف بدي اعمله خوفي مش من بشر او مواقف يمكن اسمه توتر بداخلي طبعا في كتير تفاصيل بحاتي عاملتلي مشاكل بس هاي القصة عم تزيد ضغط عحياتي

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه كلها اعراض اضطراب القلق العام وهو لا علاقة له بالسن وهو ذو حمل وراثي وتربوي فقد يكون هناك حالات مشابهة في العيلة يفضل مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج لفترة ستة اشهر ثم اعادة التقييم
  • علم
    علم
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اختي العزيزه الجاي الى الله تعالى وفوض امرك له وتوكلي عله لا تفكيري بما سيحصل بالغدا بل عيشي يومك وابتعدي عن كل ما يقلقك .. وفقك الله واعانك على ما انت فيه
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    التوتر يرافقنا دوماً ومن الصعب السيطرة عليه ولكن يمكننا على الأقل ألا نجعله يؤثر على شكل حياتنا اليومية او تصرفاتنا. يعني بوسعك قمع هذا الصوت بداخله وجعله لا يؤثر على سلوكك وتعاملك مع الآخرين وهكذا يهدأ هذا الصوت مع الوقت

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟