أعاني من القلق والاكتئاب فهل لها علاج؟

قضايا نفسية
animate

انا اعاني من اعراض ذهانيه وقلق واكتئاب خفت خالتي سمعت ان الاعراض الذهانيه لاتشفاء بل هو مرض مزمن هل الاعراض الذهانيه لاتشفاء ابدا الرجاء الرد

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري الامراض الذهانية حالها حال اي مرض مزمن تشفى وبدرجات ولكن يجب استمرار اخذ العلاج مدى الحياة اي اشبه بنرض السكري او الضغط حيث لا يجوز ترك العلاج
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الغريب انك تسألين هذا السؤال. عليكِ أن تزوري طبيباً مختصاً وتعرضي عليه حالته وتطلبي مساعدته، وهو سيكون قادراً على مساعدتك ومنحك العلاجات اللازمة ان شاء الله.
  • animate

  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عليكِ أن تكثري من النشاطات التي تمارسينها وتنوعي بينها، ان كان رياضية او ثقافية او اجتماعية، فهي ستملأ وقتك وتشغلك عن التفكير فيما يزعجك ويؤذيك، وباذن الله بعد فترة سيتحسن الوضع
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من البديهي والطبيعي أن هناك حلولاً لمشكلتك ولمرضك. عليكِ أن تزوري طبيباً نفسياً وهو سيكون قادراً على تشخيص حالتك ومنحك الادوية اللازمة لمعالجتك من هذه الحالة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    كل يوم في الصباح والمساء قولي هذا الدعاء وانوي القيام بعمل معين دَخَلَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ ذَاتَ يَوْمٍ الْمَسْجِدَ فَإِذَا هُوَ بِرَجُلٍ مِنْ الْأَنْصَارِ يُقَالُ لَهُ أَبُو أُمَامَةَ فَقَالَ: يَا أَبَا أُمَامَةَ مَا لِي أَرَاكَ جَالِسًا فِي الْمَسْجِدِ فِي غَيْرِ وَقْتِ الصَّلَاةِ ؟ قَالَ: هُمُومٌ لَزِمَتْنِي، وَدُيُونٌ يَا رَسُولَ اللَّهِ، قَالَ: أَفَلَا أُعَلِّمُكَ كَلَامًا إِذَا أَنْتَ قُلْتَهُ أَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمَّكَ، وَقَضَى عَنْكَ دَيْنَكَ ؟ قَالَ: قُلْتُ: بَلَى يَا رَسُولَ اللَّهِ، قَالَ: قُلْ إِذَا أَصْبَحْتَ، وَإِذَا أَمْسَيْتَ: اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ، وَقَهْرِ الرِّجَالِ، قَالَ: فَفَعَلْتُ ذَلِكَ فَأَذْهَبَ اللَّهُ عَزَّ وَجَلَّ هَمِّي، وَقَضَى عَنِّي دَيْنِي
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوصايا التي يمكن أن تساعدك في التخلص من القلق .. 1. عش في حدود يومك ولا تقلق على المستقبل ، ولا تخش قلة الرزق ، فالرزق بيد الله تعالى : ( وفي السماء رزقكم وما توعدون ) سورة الذاريات آية 22 . 2. ذكر نفسك بالثمن الفادح الذي يدفعه جسمك ثمنا للقلق . 3. دع التفكير في الماضي ، فإنه لن يعود مهما حاولت .. يقول الرسول عليه السلام : " وإن أصابك شيء فلا تقل لو أني فعلت كان كذا وكذا ، ولكن قل قدر الله وما شاء فعل ، فإن لو تفتح عمل الشيطان " رواه مسلم وأحمد 4. تدبر الحقائق بعناية قبل صنع القرار ، ومتى اتخذت قرارا حصيفا ، أقدم على تنفيذه واستعن بالله ولا تتردد .. وتذكر قول رسول الله عليه السلام : " إذا سألت فاسأل الله ، وإذا استعنت فاستعن بالله ، واعلم أن الأمة لو اجتمعت على أن ينفعوك بشيء لم ينفعوك إلا بشيء قد كتبه الله لك ، ولو اجتمعوا على أن يضروك بشيء لم يضروك إلا بشيء قد كتبه الله عليك ، رفعت الأقلام وجفت الصحف " رواه الترمذي وأحمد في مسنده . 5. ارض بقضاء الله تعالى وقدره . فالمؤمن لا يخشى مصائب الحياة ، فكل أمره خير .. يقول عليه السلام : " عجبا لأمر المؤمن إن أمره كله خير ، وليس ذلك لأحد إلا للمؤمن ، إن أصابته سراء شكر فكان خيرا له ، وإن أصابته ضراء صبر فكان خيرا له " رواه مسلم وأحمد . ويقول تعالى : ( وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم وعسى أن تحبوا شيئا وهو شر لكم ، والله يعلم وأنتم لا تعلمون ) سورة البقرة 216 6. أحص نعم الله عليك ، بدلا من أن تحصي همومك ومتاعبك . يقول تعالى : ( وإن تعدوا نعمة الله لا تحصوها ) سورة إبراهيم 34 . واسأل نفسك دوما : هل تستبدك مليون ريال بما تملك ؟ أتبيع عينيك مقابل بليون دولار ، وكم من الثمن ترى يكفيك مقابل يديك أو ساقيك أو أولادك ؟ احسب ثروتك بندا بندا ، ثم اجمع هذه البنود ، وسوف ترى أنها لا تقدر بثمن . يقول شوبنهور : " ما أقل ما نفكر فيما لدينا ، وما أكثر ما نفكر فيما ينقصنا " . 7. لا تهتم بتوافه الأمور ، ولا تجعل صغائر المشاكل تهدم سعادتك ، ولا تسمح لنفسك بالثورة من أجل أشياء تافهة . 8. لا تعط الأمور أكثر مما تستحق ، قدر قيمة الشيء ، وأعط كل شيء حقه من الاهتمام . 9. استغرق في عملك ، فإذا ساورك القلق أشغل نفسك بما تعمل أو بأمر آخر مفيد .. 10. لا تكن أنانيا ، وصب اهتمامك على الآخرين ، واصنع في كل يوم عملا طيبا يرسم الابتسامة على وجه إنسان. يقول عليه السلام : " أفضل الأعمال أن تدخل على أخيك المؤمن سرورا ، أو تقضي عنه دينا ، أو تطعمه خبزا " أخرجه ابن أبي الدنيا والبيهقي . قال الألباني : حديث حسن . 11. اجعل عملك خالصا لله تعالى ، ولا تنظر الشكر من أحد . قال عليه السلام : " إنما الأعمال بالنيات ، وإنما لكل امرئ ما نوى " رواه الشيخان . 12. ركز جهودك في العمل الذي تشعر من أعماقك أنه صواب ، ولا تستمع للوم اللائمين ، وإذا ما وجدت نفسك على خطأ فالتراجع عنه فضيلة . 13. احتفظ لنفسك بسجل تدون فيه الأخطاء التي ارتكبتها ، واستحققت النقد من أجلها ، عد إليها من حين لآخر ، لتستخلص منه العبر التي تفيدك في مستقبلك . واعلم أنه من العسير أن تكون على صواب طوال الوقت ولا تستنكف أن تسأل الناس النقد النـزيه الأمين وتقبل نصيحة الراشدين ، فالنبي عليه السلام يقول : " الدين النصيحة " رواه مسلم وأحمد 14. لا تفكر في محاولة الاقتصاص من أعدائك ، فإن حاولت ذلك أذيت نفسك أكثر مما تؤذي أعداءك . قال تعالى : ( ادفع بالتي هي أحسن فإذا الذي بينك وبينه عداوة كأنه ولي حميم ) فصلت 34 . واكظم غيظك ولا تغضب ، فالله تعالى يمتدح الكاظمين الغيظ والعافين عن الناس . قال تعالى : ( والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين ) 15. حاول أن تغير الأشياء السلبية إلى إيجابية .. ويضرب ديل كارنجي مثلا فيقول : " إذا لقيت بين يديك ليمونة مالحة ، فحاول أن تصنع منها شرابا سائغا حلوا " .. وفكر دوما في السعادة ، واصطنعها لنفسك تجد السعادة ملك يديك ... 16. اعرف نفسك ولا تحاول التشبه بغيرك ، ولا تحسد أحدا من الناس ، فقد رفع الله الناس بعضهم فوق بعض،قال تعالى : ( وهو الذي جعلكم خلائف الأرض ورفع بعضكم فوق بعض درجات ليبلوكم في ما آتاكم ) الأنعام 165 17. التزم في عملك بالقواعد التالية : - استرح قبل أن يدركك التعب . - حين تعترضك مشكلة احسمها فور ظهورها . - أضف إلى عمك ما يزيد استمتاعك به . - تعود النظام والترتيب . - افعل الأهم ثم المهم . - لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد . - لا تحمل نفسك ما لا تطيق . قال تعالى : ( لا يكلف الله نفسا إلا وسعها ) 18. تحر الحكمة في إنفاقك ولا تقتر على عيالك .. قال عليه السلام : " أفضل الدنانير دينا ينفقه الرجل على عياله ، ودينار ينفقه الرجل على دابته في سبيل الله ، ودينار ينفقه الرجل على أصحابه في سبيل الله عز وجل " رواه مسلم وأحمد وقال تعالى : ( ولا تجعل يدك مغلولة إلى عنقك ولا تبسطها كل البسط فتقعد ملوما محسورا ) الإسراء 29 19. لا تستسلم لعقدة الإحساس بالذنب ، فالله تعالى غفور رحيم .. قال تعالى : ( وإني لغفار لمن تاب وآمن وعمل صالحا ثم اهتدى ) سورة طه 82 . وقال أيضا في محكم كتابه : ( قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا ) الزمر 53 20. إذا أصابتك لحظات من القلق والخوف ، فلا تجزع ولا تيئس فقد تكون ابتلاء من الله تعالى ، فعليك بالصبر والاستعانة بذكر الله تعالى .. قال تعالى : ( ولنبلونكم بشيء من الخوف والجوع ونقص من الأموال والأنفس والثمرات وبشر الصابرين * الذين إذا أصابتهم مصيبة قالوا إنا لله وإنا إليه راجعون ، أولئك عليهم صلوات من ربهم ورحمة ، وأولئك هم المهتدون ) سورة البقرة 155 – 157 وقال تعالى : ( إنه لا ييئس من روح الله إلا القوم الكافرون )
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ما فى مرض ماله علاج وشفاء فلكل داء دواء عليكي بالقران والاستغفار والمواظبة على الصلاة وثقى دوما بقدرة الله على شفائك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ابتعد عن اليأس وعن التفكير بانك مريض ، ودائماً تفاءل بالخير، واعلم أنَّ مع العسر يسراً، وبعد الضِّيق سيأتي الفرج بإذن الله تعالى ... حاول ان تدعي الله دائما بان يساعدك في محنتك . وبالله التَّوفيق.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    يا اخي انا كنت اعاني مثلك من هذه المشاكل ونصيحتي لك بان عليك استخدم عملية الاسترخاء (((( اليوجا))) ؛ فهي مفيدة في مثل هذه الحالات، وتخفف عنك مما تعانيه من قلق وتوتر واكتئاب
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اكيد له علاج ولا تخافي ابدا ممكن انتي لوحدك تعالجي نفسك عن طريق الانترنت وجلسات في البيت لازالة القلق والاسترخاء..الله يشفيك ويخفف عنك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    حاول أن تغير من حياتك كأن تخرج في نزهة أو تسافر فهذا التغير فيه تجديد حياتك ... هذا يساعدك بالتخلص من التفكير بهذه الافكار .. بانك دائما متوتر وخائف او حتى قلق ... موفق
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    أكيد طبعا كل داء وله دواء ..لا تيأسي وتضعي العقدة بين عينيك والعلاج يبدأ منك انت في ايمانك بالله وقدرتك على التجاوب مع العلاج
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    اخي الكريم يجب عليك أن تتخلي عن الأفكار التشاؤمية والمحبطة والتي تدمر حياتك وتجعلك بان تتوتر وتقلق ، ودائماً تتفاءل أمام المواقف مهما كانت .. وتاكد بانها ستحل فلا داعي للقلق والخوف
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخي الكريم ما عليك الا ان تزور طبيب نفسي ليساعدك في تشخيص حالتك بشكل صحيح لان هذه الاعراض لا يجب ان تسكت عنها وفقك الله يا اخي واعانك على ما انت فيه

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟