كثير النسيان وأخاف من المستقبل
من مجهول
تاريخ النشر: 19-07-2017 9 إجابات 1
0
1
السلام عليكم...عندي مشكلة القلق والتوتر والخوف من المستقبل لدرجة انه اذا اي شخص سالني سوال اتوتر... وبالاضافه الئ انني كثيرة النسيان.. وحالتي جدا غريبه...لا،اعرف الحل
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كثير من الناس تعيش في حالة قلق مجهول وخوف من القادم الاسوء او الترقب الاسوء وطبعا هذا يجعلك في توتر وشد مستمرين ويؤدي الى قلة التركيز والنسيان علاج القل دوائي وسلوكي ولتبدا بالسلوكي اولا وذلك بالتفاؤل وعدم السماح لاي فكرة سلبية ان تدخل اليك واحاطة نفسك بالتوكيدات الايجابية والايمان بالله والثقة به ووضع اهداف لك لتحققيها والانشغال بها وطبعا هناك برامج مختلفة للوصول الى اكثر من هذا 
![animate]()
من مجهول انتي بحاجة لمساعدة شخص آخر ، يدمجك ويجعلك اكثر ثقة وجرأة ويكسر حاجز الخجل عندك - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-07-2017
من مجهول حاول تشغل نفسك بآشيا تنفعك مو اشيا تزيد من تفكيرك ، العب رياضه غير من روتينك شوي ارجع لربك و التزم بالصلاه في وقتها و الاذكار الوساوس من الشيطان - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 19-07-2017
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
