تعرضت للتحرش ومن هنا بدأت المشاكل

قضايا نفسية
animate

انا شاب عمري 22 سنه قد تم التحرش بي منذ ان كنت صغير ادمن على العاده السرية رسبت بجامعتي بسبب عدم اهتمامي بها اصبحت فاقد الامل بالحياه انا شخص لم اتعب في حياتي من اجل المال بل اني اعيش مدلل بين عائلتي مللت من نفسي وقد اقدمت على الانتحار بسبب مااعانية من مشاكل نفسية تاتيني هلاوس سمعية بان فلان قال لي كذا و كذا اصبحت شخص متبلد الشعور بنفسه اهتم بغيري اكثر من غيري اصف نفسي بالفاشل والشخص الحقير الذي لا قيمة له بين المجتمع لا شخصية لي اطلاقا اذا جلست بين الرجال اصبح صامت وسارح الذهن والمزاج عديم التركيز كثيرا لاانام بسبب التفكير بالمستقبل ومالذي سوف اكون انظر للااشخاص الذين حولي واقول بين نفسي انهم اقوياء وانا ضعيف قد تسلل لي الاكتئاب النفسي وتحطيم الذات وحقرها

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اخي العزيز اولا انسى امر التحرش فالامر ليس بيدك واتمنى انك قد تجاوزته والعادة ايضا عادي ضمن الشباب ولا تسبب الفشل ولكن قللها تدريجيا اما ماتقوله بعدها فهنا الامر الذي يشغل البال الهلاوس وعدم التركيز وتبلد المشاعر كلها امور يجب ان تراقب وتلاحظ جيدا للوصول للتشخيص السليم انصحك بضرورة مراجعة الطبيب النفسي وعدم التاخير
  • علم Algeria
    علم Algeria
    من مجهول
    اقترب من الله ،وستجد الفرج انشاء الله
  • animate

  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    حاول تعزز من قيمه نفسك وحبك لذاتك ابسطها انك تحددلك هدف صغير وسهل تسويه اليوم مثل تسعد طفل او تغير عاده مب حلو فيك او تقرا كتاب وتلخصه وحلو لو يكون في تطوير الذات والثقه بالنفس وفيه واحد اسمه محمد الخالدي له مقاطع جميله في يوتيوب تابع مقاطعه اتمنى نفيدك .وحط خط احمر قدامك انك تقدر تتغير
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    اخوي حاول انك تعزز قيمتك بنفسك سوو لك اهداف قصيره وسهله المدى مثل انك تقرر تسعد طفل بهااليوم او انك. تقرى كتاب وتلخصه وحلو لو يكون كتاب في تطوير الذات لانه بيفدك جداا ،وانصحك تتابع مقاطع لتعزيز الثقه بالنفس في واحد
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    لماذا تهلك نفسك هكذا وانت قادر على تجاوز هذه الازمات ، ان آردت التقدم والنجاح انسى ماجرى لك ولاتجعل هذا التحرش السبب في ايقافك بل كن اقوى وافضل مما كنت عليه ، الجئ لله ياخي وانهض من جديد
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    بماذا تضع نهلك نفسك وانت قادر على تجاوز هذه الازمات ، ان آردت التقدم والنجاح انسى ماجرى لك ولاتجعل هذا التحرش السبب في ايقافك بل كن اقوى وافضل مما كنت عليه ، الجئ لله ياخي وانهض من جديد
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    يا أخي انت لسى صغير والحياة قدامك مازال أمامك الكثير لتحسن وضعك وتبني مستقبلك جد لك عمل , أو أبني لك مشروع صغير فالفرص كثيرة أعمل الأن كي لا تندم في المستقبل .
  • علم
    علم
    من مجهول
    انطلق بني إلى الحياة مرة أخرى، فلماذا تركت الدراسة الجامعية؟ لماذا انعزلت عن الناس؟، لماذا تركت نفسك فريسة للهواجس والوساوس؟، حاو العودة إلى جامعتك ودراستك إن كان الأمر يصلح لذلك، وإلا حاول إشغال نفسك بأي دورات تطويرية وانتسب لعمل يشغلك عن هواجسك ووساوسك، فالفراغ هو منطقة الضعف الأولى التي يتسلل إليها وسواسك إليك، فضيق عليه مسالكه بإشغال نفسك بكل ما هو نافع، وعليك بالبحث عن صحبة صالحة تشغل وقتك معهن، فلا تترك نفسك وحيد لتصرعك الوساوس والهواجس.
  • علم
    علم
    من مجهول
    يمكنك تغيير الذكريات الأليمة، بل وتحويلها إلى ذكريات حسنة، أحد الأشياء التي تجعل الذكريات الأليمة حبيسة في عقلك الباطن هو أنه ليس هناك ضمان أن الحدث الأليم لن يتكرر، إذا استطعت إقناع عقلك الباطن بأن الحدث لن يتكرر؛ فلن تجد أي صعوبة في نسيانه. الشيء الآخر الذي قد يجعل الذكريات الأليمة تبقى: هو الإحساس المتكرر بالذنب، استرجع ذكرياتك الأليمة والأحداث السيئة التي لا تستطيع نسيانها، ثم تخيل شكل المستقبل الذي يتيح لك التخلص من تلك الذكريات الأليمة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    طالما تحتقر نفسك فلن تستطيع تخطي معاناتك يجب ان تقتنع ان وساوسك وافكارك من خيالك وهى غير واقعية انزع تلك الافكار من عقلك واقبل على الحياة تقبل عليك
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تطلع من الجو اللي انت فيه وتشغل نفسك بالخروج والاختلاط بالناس حتى تتغلب عليه وتتحسن حالتك النفسية
  • علم
    علم
    من مجهول
    عزيزي انت بحاجة الى زيارة واستشارة الطبيب النفسي و لا تعتقد انه الطبيب النفسي هو شيء عيب بالعكس تأكد انك بترتاح و رح تتغير و تتخطي هذه المرحلة السيئة من حياتك لا تستهين بالموضوع
  • علم
    علم
    من مجهول
    تصالح مع نفسك وعزز من ثقتك ولا تهدم شخصيتك بيدك تستطيع اتخاذ خطةات فى حياتك لكي تحقق ذاتك المهم انوى التغيير والى الافضل واختلط بالناس لكي تكتسب الخبرات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟