أرتبك فأشعر في ألم في معدتي
من مجهول
تاريخ النشر: 25-07-2017 9 إجابات 1
0
1
عند المناسبات الاجتماعية او شي من هذا او خروجي عن نمط حياتي المالوفه احس بشي من الالم بالمعده مع دقات قلب سريعه وارتباك وتعرق وتشتت افكار وشرود بلذهن ماذا أفعل بارك الله فيك ونفع بك
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-
الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هذه اعراض القلق الاجتماعي نتيجة افراز مادة او هرمون من الجسم عليك باجراء النشاطات التي تقلل القل من التنفس الاسترخائي الى رياضة المشي والى التوكيدات الايجابية مع الاستمرار بالمواجهة ومقابلة الناس وعدم الانعزال 
من مجهول القلق والخوف بيعمل اكثر من هيك انا عانيت مثلك لفترة من هذه العوارض بسبب خوفى وخجلى من الناس - 0
- اعجبني
- .
- اضف رد
- .
- عرض الردود
- .
- 26-07-2017
![animate]()
من مجهول الأعراض التي ذكرتها مثل سرعة دقات القلب والارتباك والتعرق هي الأعراض الفسيولوجية للقلق الاجتماعي و الم المعدة هو قولون ناتج عن التوتر .. ويختلف علاج هذا المرض حسب درجته ففي الحالات البسيطة يكتفى بالعلاج السلوكي اما اذا كان المرض يشكل عائق في حياتك فأنصحك بالتوجه للطبيب النفسي 
من مجهول يجب الحرص على أكل وجبات صحية في المنزل، وعمل تحليل جرثومة المعدة، وأخذ العلاج المناسب، إذا كان التحليل إيجابيا، وبذل الجهد في الإقلاع عن التدخين، وتجنب التوابل والفلفل الحار، مع أكل وجبات خفيفة ومتكررة، والتعود على الزبادي والموز المستوي مساء، ومتابعة النتيجة مع الطبيب المعالج. 
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
-
علاج آلام الظهر عند الحامل في الشهور الأولى للحمل -
أسباب ألم الخصية وطرق علاج ألم الخصيتين -
أسباب ألم أسفل البطن والظهر عند السعال والكحة أو العطس -
أسباب ألم الساقين قبل الدورة الشهرية وطرق العلاج -
أسباب ألم الثدي في بداية الحمل وتغيرات الثدي في الأسبوع الأول -
أسباب وأنواع ألم الرقبة وطرق علاج وجع الرقبة
احدث مقالات قضايا نفسية
-
اضطراب الشخصية المرتابة وعلامات مرض البارانويا -
هل التحرش في الصغر يؤثر على الشخصية في الكبر؟ -
أعراض الاضطراب الانفجاري المتقطع (IED) وطريقة علاجه -
رهاب الذكور "الأندروفوبيا" وسبب خوف النساء من الرجال -
ما هو البلاسيبو أو العلاج الوهمي وما فاعلية العلاج بالوهم؟ -
أسباب الخوف من فقدان الوالدين وكيفية التخلص منه
احدث الوصفات
4.75
طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2
طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722
طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966
طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
شارك في اخر الاختبارات
