لجأت لهذه التصرفات السيئة بسبب ضغط أهلي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

لجأت لهذه التصرفات السيئة بسبب ضغط أهلي
السلام عليكم ،، مشكلتي اعاني من اكتئاب وله اسباب كثيره منها زواج ٢ من خواتي اللي اصغر مني وتصرف اهلي واخواني معي يعني خدمتي لهم يعني طبخ وغسيل وكوي وكنس وترتيب وفوق هذا الدراسه انا اللي اذاكر لهم ومعتمدين علي في دراستهم اعتماد كبير اخوي تعبت معاه تعب مايعلم فيه الا ربي من اولى ابتدائي والآن في الجامعه يعني تخيل كم سنه وانا اكرف شغل في البيت ومذاكره والحين فيه اخواني الصغار ثالث ابتدائي واختي اولى متوسط وكمان اختي الصغيره هالسنه اولى ابتدائي يعني مافيه فكه من هالمذاكرات وشغل البيت وكمان تصرفاتهم جيبي هاتي روحي خذي حسسوني اني شغاله عندهم يعني انا الكبيره في البيت وخواتي متزوجات وحده اكبر مني وثنتين اصغر مني كلهن تزوجن وباقي انا في البيت وخواتي الصغار والمشكله هذولا اخواني اصغر مني والحين بالجامعه ولا احترام ولاشي وفيه اشياء احتاجها واستحي اطلب منهم وخلال هالسنوات من كثر الضغوطات النفسيه اللي واجهتني اتجهت لأشياء محرمه غصباً عني مو على كيفي مثل مراسلة شباب ومكالمتهم والتعرف عليهم وكل ما طفشت من نفسي ومن حياتي ومن اهلي رجعت للمكالمات والتعارف والمراسله اعتقاداً مني اني اخفف ع نفسي من اللي انا فيه وهو خطأ وبالعكس انا قاعده ازيد ع نفسي الهموم بهالأشياء المهم انا الآن حاولت اشغل نفسي بالقرآن والاستغفار لكن اهلي لازالوا مطفشيني ورافعين ضغطي بطلباتهم وتصرفاتهم وكمان اعاني من السُمنه وزيادة الوزن بسبب القلق اللي انا اعيشه وطلع عندي كسل بالغده وكرهت نفسي زياده لأني اسوي رجيم وانحف ومجرد ما اوقف ارجع ازيد ومع القلق والضيق لازم اتجه للأكل وهذي مشكلتي باختصار ساعدوني وادعوا لي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userتصوري لو كنت متزوجة الا تعاني نفس الشيء وتقومي باعمال البيت والمذاكرة وغيرها فهذه سنة الحياة والعمل خير من الملل والبطالة وممكن ان تدخلي في تسليلت بريئة على النت للتخفيف عن نفسك مثلا مجموعات تهتم بامور متشابهة او فنون معينة الافضل من القلق ان تقبلي بوضعك وتصبري وتتحملي لحين مجيء الشخص المناسب وبطء حياة جديدة واعلمي ايضا انها مسؤوليات وتعب وليست الجنة وليس اخواتك في الجنة فهم لديهم همومهم وامشاغلهم ايضا ليكن طعامك صحيا وتستمري عليه بدل الرجيم والسمنة والحلقة التي لا تنتهي ومارسي الرياضة فهي دواء لامراض مثيرة ولتهدئة البال والمحافظة على الوزن
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    الله يفرجها عليك اختي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ادعي الله ان يخلصك من هذه العادة ودايما خلي الاستغفار صديقك اينما كنتي ..الجأي الى الله ولن تخسري
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    إذا بذلت ما بوسعك لحل المشكلة بعد أن قمت بعملية تغيير في أسلوب حياتك تطلبين فيه رضا الله تعالى، ولم تفلحي أقول لك كما ذكرت سابقا: اطلبي ممن له تأثير على أبويك أن يتدخل لحل الأمر. وعليك ألا تعالجي الخطأ بخطأ مثله، وكلي أمورك إلى من لا يظلم أحدا، وتضرعي إليه كثيرا، وأكثري من الاستغفار، ومن قول لا حول ولا قوة إلا بالله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    إذا بذلت ما بوسعك لحل المشكلة بعد أن قمت بعملية تغيير في أسلوب حياتك تطلبين فيه رضا الله تعالى، ولم تفلحي أقول لك كما ذكرت سابقا: اطلبي ممن له تأثير على أبويك أن يتدخل لحل الأمر. وعليك ألا تعالجي الخطأ بخطأ مثله، وكلي أمورك إلى من لا يظلم أحدا، وتضرعي إليه كثيرا، وأكثري من الاستغفار، ومن قول لا حول ولا قوة إلا بالله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حبيبتي لازم تروقي وتهدي حالك ولا تحلي مشكلتك بمشكلة تانية يعني انتي بتهربي من حياتك للمكالمات والانترنت وهذا خطأ كبير عليك ان تبتعدي عنها واجعلي الضغوطات حافز لان تكوني الافضل وتحسنى من حالك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يا بنتي ابعجي عن هذه التصرفات و خصصي وقت لك وخبري اهلك انه هذا الوقت لك وما في داعي لاحد انه يتدخل فيه ..كل انسان بحاجة الى وقت يكون فيه لوحده و يشعر بالاستقلالية
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    افضل شيء ان تبداي بحياة جديدة ، ابدأي بنفسك حاولي ان تنحفي لكي يتغير شكلك ويعجبك بك الاخرين وتتزوجي مثل باقي اخواتك فاهلك يطلبون منك ان تخدميهم لانك البنت الوحيدة النتبقية في البيت فهذا واجبك ويجب ان تاديه فلا تتثقلي منه لانك عندما تتزوجي سوف ينتهي هذا العناء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت لكي تشعري بالاهتمام من اي احد فلجأتي الى التكلم مع الشباب لكن صدقيني بانك سوف تندمي لانهم سوف يجلبون لكي خيبة الظن فانتي لا تعرفي كم سوف يكسر قلبك اكثر ان بقيتي بهذه العقلية ارضي بالواقع الذي انتي به لكي لا تحزني بالوقائع لاحقاً
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انت عالجتي الغلط بغلط اكبر منه يعني المفروض تفكري بطريقة ايجبية اكثر و تفكري من منطلق انه انت بتخدمي اهلك و اخوانك وهذا الشيء بيعزز شعور العطاء والخير الي بداخلك ..عززي دائما التفكير الايجابي في عقلك
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا