كيف أهتم بنفسي وأبرز أنوثتي؟

Question

السلام عليكم ممكن تساعدوني انا صار عمري 37 سنه بدون زواج ولاني من زمان فقدت الامل انه اتزوج مثل باقي البنات اهملت نفسي كثير ماعاد اهتميت بحالي ابدا بس من فتره جوز خالتي جابلي عريس ارمل وعنده ولد وبنت صغار انا واهلي وافقنا عليه بس المشكله في انا كثير سمينه وزني 100وشعري خربان سناني كمان خربانين وبشرتي تعبانه حتى رجلي كثير مشققه لانه قضيت عمري اشتغل بالارض وعمري مافكرت مثل البنات اهتم بحالي بس بعد ماجى العريس طلبني حسيت انه لسى في عندي امل ساعدوني وحكولي كيف اعتني بحالي كيف ارجع انثى لانه اتجوز وانا هيك اكيد جوزي راح يقرف مني سامحوني بس والله ماالي حد اشكيله غيركم

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نعم وامر جيد انك تريدي ان تسترجعي حياتك وان تكوني افضل النت واليو تيوب فيه كل شيء وطذلك الاطباء المختلفين اولا عليك الاهتمام بوزنك وجعل طعامك صحيا وممكن ان تطلعي على جداول السعرات وتختاري الصغيرة منها مع ممارسة رياضة المشي على الاقل ساعة يةميا انقاص الوزن سيكون دافعا ومعه مباشرة اهتمي بشعرك اطلعي على وصفات التسريح والتمليس او تغيير اللون او ادرسي استدارة وجهك واختاري القصة المناسبة الاسنان يجب وضع ميزانية وجدول مراجعات لطبيب الاسنان والاسنان امر جدا مهم وقد تغير شكلك وابتسامتك ورائحة الفم اما تشققات القدمين فهناك وصفات مختلفة على النت وواصلي استعمالها وهي اسهل الامور

من مجهول · Answer

بالنسبه للرجيم فى قناه لبنت شابه  ابحثى عنها عاليوتيوب وتابعى التمرين معاها وبإذن الله هتلاقي نتيجه ممتازه بس استمر وما تستعجليش النتيجه

من مجهول · Answer

الزواج مو كل شي انا اشوف بنات مايهتمون الااذا تزوجو ليه  حتى الناس يلاحظون انها تغيرت بعد الملكه او انه زوجها قريب ياختي اهتمي فحالك على الاقل كافئي نفسك سوي حمام مغربي دلكه هي كل شوي بتفتح شوي بس ورطبي جسمك اما على السمنه عادي بس حطي هدف من اهداف سنه2022  انك تنحفي 50كيلو وادخلي نادي النادي بيساعد كثير على انقاص الوزن

من مجهول · Answer

اهتمي بنفسك وحبي بنفسك لنفسك مو عشان حدا ابدأي صفحة جديدة مع نفسك سوي دايت اشربي ٤ لتر ماي يوميا امشي ساعة ونص يوميا وزنك حينزل نفسيتك رح تتحسن كتييير و بالنسبة للعناية بالوجه شوفي عناية تناسبك من غسول تونر مرطب و سوي سنفرة للوجه بمكونات طبيعية مرة بالاسبوع و بالنسبة للجسم سوي جلسات ليزر و استخذمي صابونية وسنفرة و استمري ٣ شهور على كل هالخطوات و شوفي التغيير الجميل اللي بيصير ومن بعدها حتصيري حابة نفسك اكتر واكتر

من مجهول · Answer

اختي لازم بعد هذا القرار الجميل ابدي مع نفسك صفحة جديد بأسط المكونات البسيطة بالبيت مثل الليمون والجرسلين لمسوح الجسم بعد الحمام واستعملي الفازلين والنشادر لقدمين واربكيهم بالكيس وحكيهم بححر الحمام يومآ والبشرة الوجه اعملي مسكات طبيعية يوميآ وحتي الشعر غسليه ومشطيه واعمليلو زيوت مغزية ومسكات حتطلعي احلي عروس

من مجهول · Answer

من مجهول السواد تحت العين هو شيء سلبي بحيث يرغب الجميع منا بالتخلص منه ولكن نصيحتي لكي جربي الخيار ضعي حلقات الخيار تحت عينيك لمدة نصف ساعة أو ضعي حلقات البطاطا تحت عينيك لمدة نصف ساعة أيضا ولكن لم تلاحظي الفرق في البداية استمري لمدة شهر وستلاحظين الفرق ولكي نصائح أخرى اشربي ماء كثيرا فالماء يساعد على تنشيط الكولاجين في البشرة مما يساعد من تخفيف السواد تحت العين وحاولي ان تنامي بصورة كافية في اليوم لمدة تتراوح من٦ساعات إلى ٨ساعات أتمنى ان تستفيدي من هذه النصائح وأتمنى ان يختفي السواد تحت عينيك بأسرع وقت ان شاء الله تعالى مع تحياتي معكي هدى من العراق

من مجهول · Answer

اهتمي بترطيب جسمك بعد كل شور مثل مرطب فازلين الوردي مع زيت جلسرين وزيت لوز مر يجنن اذا استمريتي عليه كل يومين ثلاث سوي تقشير للجسم بزيت زيتون مع سكر للجسم كامل وللوجه مرطب يناسب بشرتك وع الفازلين لشفايفك ورموشك ولرجولك ومهم جدن المويه لترين او ثلاث اشربي يومي تغير كل جسمك والخضار واتركي الدهون مقالي ابعدي عنها سبحان الله لرتفع نسبه الدهن بجسمك تكثر تصبغات الجسم

من مجهول · Answer

اختي اول شي الاهتمام يكون بثقتك بنفسك من الداخل راح يعكس عالخارج وبعدين المضهر اهتمي بشعرج سرحي ونعمي وبشرتك رطبي وقشري ومكيجي والبسي جميل راح تطلعي تجنني

من مجهول · Answer

انتي اهتمي بنفسك اذا ع وزنك اعملي دايت وشدي ع نفسك خففي اكل واعملي رياضه ومشي واذا ع اسنانك روحي مستشفى سوي ترتيب وتنظيف لها واعملي اللي تقدري له وسوي لها قرنفل وحبه سوداء اغليهم و بعدها خذي مويتها وحطي عليها خل وحركيها لحد م تتجانس وتنضمضي فيها وربي خيال صح طعمها مو حلو بس النتيجه مبهره وكمان لشعرك خذي قرنفل حطيه بالشامبو تبعك وغسلي شعرك واعلمي حمام زيت وتمرين انفرجن ميثد للشعر وكمان قصي اطرافه واهتمي بنفسك وببشرتك كمان ابشري صابونه دوف الورديه حطي معها مويه ورد اغسلي وجهك كل صبح وكل ليل منها وادعي لي واي استفسار انا جاهزه

من مجهول · Answer

هلا حبيبتي اول شي لاتعتني بنفسك عشان رجال لو لاسمح الله تفركشت الخطبه او صار طلاق لاسمح الله راح ترجعين لحالتك عشان كذا خلي اهتمامك لنفسك ثاني شي بالنسبه لجسمك سوي رجيم المويا يعني خليك عايشه على المويا والسلطات والبروتينات بس لاتكثرين لان الهدف ينزل وزنك بدون م ننخسر فيتمينات ولو تسجلين بنادي افضل لك شعرك المويا سر الجمال بكل شي الله قال وجعلنا من الماء كل شي حيء كثري مويا عشان بشرتك وشعرك وجسمك ينحف سوي ماسكات لشعرك زبادي وافكادو وزيت لوز اشتري ماسكات بازلين الجاهزه رخصيه ومره حلوه سوي سنفره لجسمك مرتين بالاسبوع عباره عن زيت زيتون وسكر ويستحب تضيفي زنجبيل مطحون وقهوه تركيه افركيييييي جسمك كله حتى وجهك بس بدون عنف بعدها غسلي بصابونه بابايا او اي صابونه ترتاحي لها ورطبي جسمك اهم شي سنفره بدون ترطيب يعني نتائج عكسيه وبس ياعمري الله يوفقك

من مجهول · Answer

لا حول ولا قوة الا بالله الله يا ربي يستر عليك يا بنت الحلال ويجعل حياتك هنية وان يكرمك ربنا بابن الحلال

من مجهول · Answer

عزيزتي ردت اوضحلك انتي لازم دائما تهتمي بنفسك يعني مو بس للزواج وحتى بالمستقبل لما يكون لك اولاد ان شاء الله مو لازم تهملين نفسك حبي نفسك اهتمي بنفسك اتمنى ان تشاهدي في اليوتيوب لفيديو لزمان الصائغ اكتبي تأثير الرجل على جمال المرأة كيف تكونين مشرقة دائما

من مجهول · Answer

عزيزتي ليش ما تروحين لمركز الرشاقة وهناك قنوات عديدة في اليوتيوب مثل نورس ستار وغيرها تتكلم عن العناية بالبشرة وغيرها انصحك بالمشاهدة

من مجهول · Answer

السلام عليكم اختي ربي يسعدك و يجمع ما بينكما في خير لدي وصفة للشعر اغلي 4 معالق من بذور الكتان في 1 4 لتر من الماء لمدة ربع ساعة سيخرج سائل هولامي شفاف بعد أن يبرد صفيه خدي نصف الكمية اذا كان شعرك قصير و اخلطي معها 2 معالق زيت زيتون ثم ضعيه على شعرك لمدة 45 دقيقة و غطي شعرك بعدين اغسلي شعرك عادي و بالنسبة للأسنان استعملي السواك و القرنفل أما بخصوص وزنك اذا كنتي لل تستطيعين إنقاص و ونك انصحك بأن تهتمي بنضافتك هذا أهم شيئ و لتشقق القدم استعملي فازلين و لترطيب الجسم بشكل عام استعملي كمية من بودرة القهوة مع السكر و زيت الزيتون و دلكي جسمك بشكل دائري بالتوفيق اختي

من مجهول · Answer

شكلتك زي مشكلتي بس انا للحين ماعندي حل لها وماعندي غير الدعاء لك اكثري من الدعاء والصلاة والله يهدينا ويشيل الغمه عن قلوبنا ويرجعنا زي زمان واحس اللهم امين

من مجهول · Answer

اعملي ريجيم قاسي حتى تنحفي ولازم يكون عندك ارادة قوية واهتمي بشكلك وملابسك قصي شعرك حيث يكون مناسب لوجهك لازم تغيري شكلك حتى نفسيتك تتغير

من مجهول · Answer

أول شي حاولي تتقبلينها وتحلينها ثاني شي أنت إنسانة وبحاجة للراحة والسكينة حاولي تسترخي وترخين أعصابك سويلك برنامج للعناية بنفسك وعودة أنوثتك مو علشان زوجك أو الناس إنما علشانك أنت فخلي شغل البيت مرتب وخلصي شغلك كلة وحاولي تعتنين في نفسك وملابسك أنت فقدتي الثقة في نفسك فرجعيها والمرأة بطبيعتها لو اهتمت بجسمها وشعرها وأناقتهازادت ثقتها في نفسها أهم شي الإسترخاء أوهمي نفسك إنك مرتاحة وسعيدة ولا تتوقعي إنك الوحيدة في مشكلة غيرك كثير وفي مصايب لاتقتلي نفسك وتعزينها بأعذار واهمة وحاولي تستمتعي بالجو هيئي نفسك للشي هذا لاتكررين على مسمعك كلمات اليأس والأحباط والتبلد حتى ماتيأسين وتكرهين الدنيا ولاتتقبلين منها شي لو تدققين في الدنيا ومشاكلها ماعشتي ولاأرتحتي

من مجهول · Answer

بشأن رجليكي انقعيهم بماء دافي وبعدها افركيهم بحجر التنظيف دلكيهم بكريم مرطب او فازلين لمدة اسبوع بتتخلصي من الخشونة والتشقق

من مجهول · Answer

انصحك بالتنظيف والعناية قبل كل شئ استخمي اسكينول للبشرة وزبادي مهم للبشرة يعطي نضارة وحيوية اذاكانت بشرتك دهنية افضل قناع هو الشوفان بلا منازع وبالنسبة لعدم توحد اللون فا نا سمعت عن حمام السونا يوحد اللون ويفتح

من مجهول · Answer

حياتي انتي اول شئ لازم يكون عندك شئ اسمة عزززززززززززيمة اذا ماعندك هذا الشئ صدقيني ماراح تسوين اي شئ لازم تسوين جدول ولا تتكاسلي حتى يوم واحد عن هذا الجدول انا ماعندي خبرة الا في الشعر انتي ذكرتي ان شعرك جاف ومقصف انصحك بزيت اللوز والسمسم وجوز الهند اخلطيهم مع بعض اوا استعملي واحد من هذه الزيوت واستخدمية 3مرات لازززززززززززززززززززززززززززم 3مرات في الاسبوع انا مجربته تزيل التقصف في الشعر وكمان سوي زبادي ومايونيز وصفار بيض للشعر مرة اسبوعيا هذي الخلطة ماجربتها بس سمعت ان نتايجها رووووووووعه الشامبوا استعملي الفيف من شركة لوريال او صانصيلك بالبيض مررررا حلو حمام الزيت استخدمي فاتيكا او بالباياي ولاتحطيه على الفروة

من مجهول · Answer

بنصحك حبيبتي تزوري قسم المكياج و العناية بالبشرة و الشعر وراح تلاقي اللي بدك اياه وزيادة

من مجهول · Answer

كوني أنثى في احساسك وفي جمالك واهتمامك بمظهرك وزينتك واختيار عطرك الذي يعبر عن شخصية انوثتك اشعري من داخلك بجمال انوثتك فينطبع ذلك على مظهرك حبي نفسك وثقي بجمالك الداخلي سينبعث على وجهك هذا الجمال

من مجهول · Answer

تتكلمي بسرعة ولا تكرري الألفاظ ولا تجادلي كثيرا تحدثي بهدوء ووضوح وأكملي الجمل والكلمات واخفضي صوتك حتى يركز الناس في كلامك اغلقي فمك حين لا تحتاجين إليه وحافظي على الابتسامة بدون فتح فمك أو إظهار أسنانك أو الضحك بصوت واستمعي دائما لمحدثك

من مجهول · Answer

اهتمي بوقفتك فأن تكون بالشكل المستقيم لأن من المشية قد تتبين ثقتك ولا ترخي كتفك لأنو إن كان جسمك نحيف أم سمين يؤثر علي وقفتك وخليكي واثقة بنفسك ولا تصلي لحد الغرور

من مجهول · Answer

حافظي علي نظافة أسنانك دوما فالأسنان الصفراء لا تجذب وحاولي أن لا يكون لكي رائحة فم بأكل عروق النعنع والتقليل من السكريات لأن السكريات قد تزيد من إفراز الل عاب رائحة الفم الكريهة تنفر من حولك منكي

من مجهول · Answer

استخدمي مكياج خفيف وناعم ومناسب للملابس التي تلبسيها حافظي علي مشيتك وأن تمشي بهدوء ووثوق وحافظي علي نظافة حذائك ورجليكي دايما وأشتري حذاء جديد أن كان يتطلب الأمر ذلك

من مجهول · Answer

اختاري الملابس التي تليق على بشرتك ورشاقتك واختاري الألوان المناسبة فإن كانت بشرتك فاتحة فاختاري الملابس الفاتحة وإن كانت بشرتك غامقة فاختاري الملابس التي تكون ألوانها غامقة حتى تتناسب مع لونك ولا تكون الالوان والباس غير ملائم لكي حافظي على تناسق وترتيب البس والالوان

من مجهول · Answer

أهتمي برشاقتك دوما وإعتني بالبشرة واليدين من خلال إستخدام كريمات مرطبة لليدين وكريمات مفتحة للون البشرة وإهتمي بأن لا يزيد وزنك إلى درجة كبيرة قد يعيق جمالك ولا تبالغي بالرجيم حتي تنحفي الي درجة كبيرة فكلا الحالتين قد لا يكون جميلا خلي جسمك يكون متناسق وتقدري تلبسي اللباس اللي يعجبك

من مجهول · Answer

المظهر الخارجي له تأثير قوي لأن يحترموك الناس ويهتمون إلىك فالجاذبية لا تعني بأنك تغري الر جال أو تلبسي الملابس الفاضحة والعارية إن ما الجاذبية تكون بأخلاقك وإحترام الاخرين إليكي

كيف أهتم بنفسي وأبرز أنوثتي؟

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

احدث الوصفات

طريقة عمل مهلبية الجيلي

طريقة عمل كاسات تشيز كيك

طريقة عمل كاسات اللوتس

طريقة عمل عصير فيمتو

طريقة عمل الموهيتو الصيفي

طريقة عمل عصير المالديف الأزرق

مقالات ذات صلة

فوائد تقشير البشرة ومميزات وعيوب أنواع تقشير البشرة

تعرَّف أكثر إلى مدينة القاهرة وأبرز معالم العاصمة المصرية

علم تفسير الأحلام ومبادئ تعبير الرؤيا

كيف أسعد نفسي بنفسي وأكتفي بذاتي؟

كيف ابني مستقبلي بنفسي وكيف أخطط لحياتي؟

كيف أقوي ثقتي بنفسي؟ "نصائح تقوية الثقة بالنفس"

فيديوهات ذات صلة

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث الوصفات

طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع

طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة

طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات

طريقة عمل آيس كريم بدون سكر

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار تربية الأبناء: اختبار التربية العصرية والتقليدية

اختبار الدرجة العاطفية: هل أنت إنسان عاطفي؟