أتمنى بأن أكون طبيعية وأتخلص من هذه الأفكار المزعجة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم انا فتاة في 24 من العمر شعرت اني اعاني من بعض المشاكل الرهاب الاجتماعي وافكار لا استطيع التخلص منها وهي تزعجني جدا فذهب على الطبيب النفسي جيد عندما كنا نتحدث قال لي هذا نحن نسميه هذيان لم افهم ماذا وايضا قال انتي فيك شي يجعل الناس تنفر منك لم يطل الحديث وقال تحتاجين علاج سلوكي ووصف لي علاج فافيرين فقط ليقلل الاكتئاب والتوتر وقال لا اضمن لكن الشفاء مية بالمية ستظل هذه الافكار معك عندما عدة على المنزل قراءة عن الهذيان او البرنويا كرهتو نفسي جدا واستحقرتها اشعر بالقرف تجاه نفسي انا لا اثق في احد وليس عندي صديق مقرب عندي اصدقاء ولكن مقرب جدا لا دائمة الحذر من ان يجرحوني بالكلام او لا يحترموني واحلل تصرفاتهم ودائما ارى مشاكل من حولي وعيوبه ولا انسى الاسائة واشعر انهم يستغلونني الاني ضعيفة وطيبة ولا اجيد الدفاع عن نفسي لا احترم احد اشعر ان لدي ذكاء جيد ولكن البيئة التي عشت فيها لم تسمح له بالخروج جيدة في النقاش والتلاعب بالكلام وهذا يسمى ب(هذيان الاضطهاد كرهت نفسي جدا انا سبب المشاكل انا هو الشخص المكروه واستحق ذلك دائما ماكنت اتكلم عن المساوات والعدل ولكن وجت نفسي اسؤ انسان من الداخل حتى اهلي اشعر انهم لا يحبنني عدمي ووجودي واحد احاسيس مقرفة اتمنى ان تزول وان اكون انسانه طبيعية احب وانحب وانا هكذا منذ ان كنت طفلة لا اعرف شعور الناس الطبيعة اشعر بالقرف الشديد من نفسي اود سؤال الخبراء النفسين هل ممكن اكون انسان طبيعي واعيش بحب والطبيب شخص حالتي جيدا ولكن لم يعطني ادوية هذيان فقط علاج الفافيرين وهو علاج للتوتر والاكتئاب والعلاج السلوكي كرهتو نفسي جدا الاول مرة ابكي الاني انا انسانة سيئة دائما ابكي الاني اعتقد اني انظلمت ولكن وجت نفسي انا هي الظالمة بسبب ما اشعر به داخل نفسي الحمد الله لم اصل الى حالة ان الناس ستقتلني او انها تدس الكمرات او اني اسمع اصوات اغلب احاسيسي في عدم الامان والحذر الشديد وعدم محبة غيري لي او احترامهم لي كان لدي احلام ولكن الان لا اريد اي شي لا اريد غير ان اعيش كانسان طبيعي عادي احب وانحب واشعر بالامان واثق في من حولي اهل يمكن حدوث ذلك وان اعوض مافاتني اود ان اعتذ لكل من صنعت عنهم افكارة سيئة في عقلي واولهم اسرتي من اخوتي وامي وابي كم اكره نفسي جدا الان بداءت ارى محبتهم واهتمامهم انا اكتب هذا الاكلام ودموعي في عيني كل ما اتمناه او اكون انسانة طبيعية واتخلص من الافكار المزعجة المقرف التي بداخلي وشكرا لكم
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانا اسفة حقا لانك تشعرين هكذا والحقيقة انت لست انسانة سيئة بل بالعكس قد تكوني انسانة رائعة تبحث عن الكمال والمثالية في الاهرين وهو امر صعب لذلك تشعرين بالاخباط وعدم الامان سيدتي من قال ان مصاب الشعور بالاضطهاد انسان سيئ ابدا ابدا والدليل حزنك الشديد والمك لانك ظننت انك سيئة وهذا دليل فطرتك السليمة وطيبتك هو اضطراب كاي اضطراب والامر ليس بيدك ان شككت بالاخرين او لم تشعري بالامان وهو يتعالج لترتاحي انت قبل كل شيئ الدواء سيفيدك كثيرا وبعده بضعة جلسات وحديث مع طبيب ترتاحي له وسيتغير كل شيئ ثقي بالله اولا وتوكلي عليه في امورك وكلما اقتربت منه زاد شعورك بالامان
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    مجهول

    على فكرا ان زيك بالظبط برغم انى اصغر منك بس بحس نفس الاحساس بس بحاول على قد مقدر انى انى احاول اتعامل من غير محس انى شخص غريب ومع ذلك الموضوع دا صعب معايا جدا وبحس انى شخص غريب ومش مرغوب فيا دوما دايما قاعد لوحدى معنديش اصحاب وبعانى من نفس مشاكلك 

  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    هذه مشكلة كبيرة بين الناس وانا مثلك اعاني من اكتئاب متوسط بسبب قلق نفسي ناتج عن الرهبة من المرض والوسواس القهري، عالجت نفسي بنفسي بدون دواء، رياضة وجدول يومي واستعانة بالله وصلاة واستغفار وصدقة وفضفضة لصديق وتحسنت
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يلزمك علاج سلوكي وعلاج دوائي، العب رياضة / اشغل نفسك / طور مواهبك / خذ نفس عميق / اطلع امشي / اخرج مع اصدقاءك وممكن تستعين بأدوية بسيطة وسليمة أ اذهببي الى عند الطبيب لكي تتخلصي من هذه الامور كلها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    صديقتي احيانا البعد عن الله يؤدي الى مثل هذه الحالة ..تقربي من الله و التزمي بالصلوات و اكثري من الدعاء و دعي القران مفتوح طوال الوقت بالبيت فانه سماع و قراءة القران من اكثر الاشياء المريحة ..اكثري من الاستغفار و ذكر الله و انشالله بترتاحين
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي بكل بساطة انت حاجة الى طبيب نفسي يعني انت في مرحلة الخطر وااذا ما سيطرتي على نفسك وتصرفاتك رح تخسري نفسك و تخسري كل من حولك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اضطراباتُ الذُّهان هي اضطراباتٌ عَقلية أو نفسيَّة شديدة، تُسبِّب أشكالاً شاذَّة من التصوُّر والتفكير؛ فالمُصابُ بالذُّهان يفقد صلتَه بالواقع. وهناك عَرَضان رئيسيَّان للذهان هما: الأوهام والهَلوَسات أو الهَلاوِس. والأوهامُ هي قناعاتٌ زائِفة من قبيل تَصوُّر أنَّ هناك من يتآمر على المريض وأمَّا الهَلوَسات فهي أشكال من التصوُّر أو الإدراك الزَّائِف لا أساسَ لها، وذلك من قبيل سماع أو رؤية أشياء غير موجودة في الواقع، أو الإحساس بهذه الأشياء. تختلف معالجةُ الاضطِرابات الذُّهانية باختلاف الاضطِراب. وقد يُمكن استخدام أدوية لضبط الأعراض، إضافةً إلى المعالجة النفسية الكلامية. هناك أدويةٌ مضادَّة للذهان يُمكنها تخفيف كثير من أعراض الاضطِرابات الذُّهانية، يُمكن أن يستفيد المريض من بعض أشكال المعالجة النفسية الاجتماعية. إن المعالجة النفسية الاجتماعية تركِّز على مساعدة المريض فيما يتعلق بالجزء الاجتماعي والانفعالي من مرضه. تعدُّ مهاراتُ تدبير المرض من الأمثلة على المعالجات النفسية الاجتماعية؛ فهذا النوع من المعالجة قادر على مساعدة مريض الاضطِراب الذُّهاني على تعلُّم كيفية التعامل مع مرضه. يعدُّ التثقيفُ العائلي أحدَ أشكال المعالجة النفسية الاجتماعية. ويركِّز هذا التثقيف على طرق من أجل مساعدة العائلة كلها على تعلُّم كيفية تلاؤم أفرادها مع هذه الحالة المرضية في حياتهم اليومية. من الممكن أيضاً أن تكونَ إعادة التأهيل مفيدةً في مساعدة مريض الاضطِراب الذُّهاني في العثور على عمل. كما تتضمَّن أيضاً تعليم المريض بعض المهارات المتعلِّقة بالحياة اليومية. هناك أيضاً مجموعات المساعدة الذاتية التي توفر الدعم للأشخاص المُصابين بالاضطِرابات الذُّهانية ولعائلاتهم أيضاً. وتعدُّ المعالجةُ النفسية شكلاً آخر من أشكال المعالجة التي يُمكن أن تساعدَ المرضى على تدبير أعراض مرضهم.
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا