
الإجابات

منذ سنة
هذا يسمى تشوش الفكر وهو مجموعة امور تتداخل مع بعضها منها ضغوط اكثر من الطبيعي قلق من المستقبل عدم تقبل الذات التركيز على الغير موجود بدل التركيز على الموجود وعدم وجود الاهتمام في موضوع يشغلك وتحبينه الذي تحتاجي له بعض التنظيم في حياتك واطارة الوقت ووضع اهداف لك تنشغلي بها وتتابعينها لتشغلك عن الافكار المتداخلة والتي لاجدوى منها

منذ سنة
ابتعدى عن الوحدة والفراغ فهي أساس المشكلة وهي السبب الرئيسى في زيادة الأفكار التسلطية فحاولى أن تكثرى من الجلوس مع الآخرين والحديث معهم والاستماع إلى أخبارهم وملاعبة الأطفال ، وإدخال السرور على الوالدين ، وإدخال البهجة على الأهل والأصحاب . فكل هذه الأمور كفيلة بإذن الله تعالى بزوال الوسواس تدريجياً.
أسئلة ذات علاقة
الأكثر قراءة
أسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين
- المدربة مريم غوثالتخصص:
العلاج المعرفي السلوكي,تحليل الشخصيات,البرمجة اللغوية العصبية,العلاقات العاطفية,مهارات الحياة,الإرشاد النفسي للنساء المعنفات
- المدربة ميساء حموريالتخصص:
الذكاء العاطفي,الإرشاد الروحي,الإرشاد النفسي,الحاجات العلاقاتية
- الأخصائية النفسية ميساء النحلاويالتخصص:
الذكاء العاطفي,التعامل مع المراهقين,العلاقات العاطفية
تعبت من التفكير بأتفه الأشياء، ماذا أفعل؟ أضف إجابتك
السلام عليكم . انا انسانه اعاني من فتره قريبه من شيء غريب مدري وش اسميه ، بس متعبني يعني افسر تصرفات اللي حولي غلط دائماً مو اساءه ظن بس اتحسس واحس كل شي يتمحور ضدي + انه فيه شي داخلي دايم يتكلم عكس اللي افكر فيه يعني لو وحده من صديقاتي تكلمت بشي وصارت اكثر مني معرفه فيه شي بداخلي يفسر انه تتتفلسف وووو :) رغم اني احاول اصحح تفكيري واتعب كثير واقول بداخلي انه انا مو كذا لكني تعبت من وضعي دائماً احس بنقص وثقتي بنفسي قليله بس بيني وبين نفسي واكاد اجزم ان من اشد الصراعات صراع النفس 💔 ابي حل لمشكلتي مدري كيف اصغيها بس دائمًا احس نفسي ضدي واتعب من التفكير باتفه الاشياء واتحسس