أعاني من القلق المستمر وأتوقع الأسوأ دائماً

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

أعاني من قلق مستمر من اي شي حتى من زحمة الطريق وانا أسوق سيارتي أتوقع السلبيه من اي واحد أقابله عنيف في الحوار والمناقشات مهمل في الصلاه لا أتحمل احد يناقشني بسرعه أزعل مطلق وعايش لوحدي عندي ضغط مرتفع احيانا ابكي من أغنيه أو شيله عليه ضغوط ماديه فظيعه مديون نفسي القلق هذا يروح أتعبني أحب أولادي بصوره فظيعه أحب العلاقات مع النساء لا أحب العلاقات مع الرجال هل أنا مريض نفسي هل عندي حالة نفسيه هل احتاج دواء
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userانت تختاج الى تغيير القيم وتغيير السلوك والزام نفسك بالارادة باحترام نفسك واخترام غيرك فانت تطلل نفسك وقيمك مشوشة وهذا هو الثمن الذي تطفعه قلق وتوتر وتشتت وعدم السيكرة على حياتك التزم يا اخي وحدد لك اهدافا وتوقيتات لها حتى تنظم حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    العلاج كله مرهون بيدك ومرهون بقوة إرادتك؛ فالله تعالى يقول: {إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم} فالمطلوب منك أن تفكر وتتأمل في حياتك، وتعيد النظر في تقييم ذاتك، وتتذكر أن السعادة تصدر من ذاتك أنت فقط، ومن نظرتك إلى أمور الحياة، وفي طريقتك في مواجهة الأحداث وفي رضاك عن نصيبك في هذه الدنيا، واعلم أن الاكتئاب يهزم إذا حاول الإنسان أن يكسر طوق الفكر السلبي.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الجـأ الى الله بالدعاء والاسستغفار وعليك أن تصلي الصلوات في وقتها هذا كفيل بأن يجعل قلبك مطمئن
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ينبغي أن تتذكر أن لديك أمورا عظيمة إيجابية في حياتك، وهي: الزوجة، الذرية، الصحة -إن شاءَ الله تعالى– العمل، الأهل، التواصل الاجتماعي... هذا كله يفيدك في تخططي هذه المرحلة في حياتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاول دائمًا استحواذ الفكر الإيجابي، ولا تجعل الفكر السلبي يستحوذ عليك. ويسيطر على افكارك
  • صورة علم United Arab Emirates
    صورة علم United Arab Emirates
    مجهول
    اول شي اول شي اول شي حافظ ع الصلاه اتكلم عن تجربهراح تحس براحه وتغيير بحياتك بدون ماتدركثانيا حاول تكون اجتماعي مع الكل واضحك وخلك مرح مع الكل بدون نفسيههذي كلها وساوس بسب الديون ورح تزول بالاستغفار وعليك بصلاه اخر الليل صدقني مارح تخسر شي صلي بنيه صادقه وادعي ربك وباذن الله تنحل كل الامور وبعدين لاتحاول تبكي على اي شي رح يرتفع ضغطك اكثر ^-^ بالتوفيق ان شاء الله
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا