شعور الاكتئاب والوحدة لا يفارقني وأفكر بالانتحار

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

مشكلتي مع الوحده فانا رجل اكره الوحده والجلوس وحيد لانها تسبب لي الاكتئاب وتسيطر عليا افكار غريبه اولا انا نشأت في اسره كبيره ولكني كنت اجلس وحيدا غالبا ولم اكن اميل الي الصداقات حتي صرت في الجامعه وبدأت أعاني اشد المعاناه من الوحده وحاولت الاندماج في الحياه الإجتماعيه ونجحت الي حد ما وكانت حياتي جيده جدا وبعدما قررت الزواج وفقني الله لزوجه تتوافر فيها الشروط جميعا (ذات دين وخلق ورزقنا الله بولدين وبعدها قررت السفر من اجل اعباء الحياه ولم اتمكن من الحياه وحيد واستقدمتهم للحياه معي وتركت عملها لذلك وكنا علي خير حال ولكن ظروف السفر تغيرت واضطررنا الي نزولهم بشكل نهائي واحيا حياه صعبه جدا بسبب الوحده كما انها تعاني الامرين في بلدنا ولكني بسبب الوحده جائني اكتائب وافكر في الانتحار ليل نهار لاني صرت اكره حياتي ومستقبل اسود ولا يمنعني من الانتحار الا الحرمانيه واعاني اشد معاناه ولا استطيع الحياه وقد بدأ كره زوجتي يتسلل لنفسي بزعم انها سبب الغربه والوحده برغم انني كنت احبها اشد الحب وتسيطر عليا الافكار الخبيثه مثل الرغبه في طلاقها والتخلص من سبب الغربه واحيانا افكر في الزواج هنا لاستطيع ان استمر واحيانا افكر في العوده وترك جميعا ما عليا من مسئوليات مع ملاحظه ان كل هذا الشعور لا ياتيني الا عندما اصير لوحدي وانا عندي التزامات تجعلني لا استطيع انهاء سفري قبل عامين والحمد لله اصلي جميع الفروض في المسجد واحضر حلقه تجويد اسبوعيه واحب زوجتي جدا ارجوكم انصحوني ماذا افعل للتخلص من هذا الشعور
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userالسلام عليك اخي ما تشعر بها كلها مشاعر طبيعية الوحدة تولد الامراض النفسية ومن ضمنها الاكتئاب وتولد الغضب الداخلي الذي ينعكس على المقابل من زوجة او عمل او مدير او حتى الحياة انا لا انصح بالزواج الثاني لاني اغلم نتائجه ومشاكله وانت تحب اولادك وزوج صالح ولن ترتاح وطبعا الطلاق يزيد حالتك سوءا وهو ليس سببا ونتيجة لذلك عليك الصبر اولا وايحاد عنل اضافي مثلا او مهارة جديدة تتعلمها لتخرج من هذه الحلقة المفرغة لانك تفكر قتل الوحدة يكون فقط مع العائلة والزوجة ولكن ممكن قتل الوحدة بنشاطات خيرية او تقديم خدمات او البدء بنشاطات اجتماعية لحين الفرج من الله واكثر المكالمات معهم وافهم زوجتك وضعك وحاجتك وربما زيارة للطبيب النفسي قد تنفعك وقد يجد بعض مضادات الاكتئاب قد تنفعك وتجعلك تحتمل هذه الفترة خصوصا لانك تفكر في الانتحار قم بكل الخطوات والاسباب بدل التفكير الاسود والسلبي
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الاستغفار والصلاة هما علاجك فما تعانيه هو وساوس الشيطان وما في سبب معين يدعوك للانتحار
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ما تفكر عندما تتهرب من مسؤولياتك حتعيش سعيد بالعكس حتزيد حالتك النفسية سوء انزع الفكرة من عقلك واقبل على زوجتك ومحيطك وفضفض مشاكلك للاشخاص اللى تثق فيهم
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اشغل وقتك بالاشياء المفيدة ولا تخلي عندك وقت فاضي باليوم ، لانه وقت الفراغ والوحدة اكبر عدو لصحتك ونفسيتك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    المشاكل النفسية احيانا تصل لمرحلة تحتاج لتدخل طبيب مختص ، بيعطيك نصائح وتمارين وعلاجات وامورك بتكون ممتازة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    فيه ناس بتفكر لما تنتحر انه مشاكلها رح تنتهي وانه خلاص وضعت حد لحياتها الصعبة مش عارفين انه الحياة العذاب رح تبدا بعد الانتحار
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    طالما الوحدة هي السبب في كل مشاكلك فلا تجلس وحيد اختلط بالمجتمع واخرج من البيت حتى تتغلب على هذه المشاعر السلبية
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا