الرئيسية / قضايا نفسية / أعيش في حياة تسودها الوساوس والشكوك

السؤال

صورة علم United States
مجهول
قبل 6 شهر (9 اجابه)
9 اجابه

أعيش في حياة تسودها الوساوس والشكوك

السلام عليكم اولا حبيت اشكركم مريت بفترات سيئه جدا في حياتي و ساعدتوني كثير فيها ،، انا بنت بعمر ٢٦ سنه عائلتي جدا صعبه وعصبيه ومرت ايام سيئه جدا بس الحمدالله على كل حال ، لاحظت في الفتره الاخيره صرت اخاف على طول الوقت ودايم احسب للموضوع الف حساب قبل لا اسويه حتى لو مافيه شي غلط ودايم افكاري سوداويه جدا ، حتي لو مر يوم بدون شي مااخاف منه لازم عقلي يحط سيناريوات عشان اخاف حتى من ابسط الاشياء (اني ماقفلت الكمبيوتر في الشغل واحترق المكان ) واقعد على اعصابي الما اليوم الي بعده عشان اتاكد ان ماصار شي بمعني اصح صرت افكر بزياده ودايم افكر بالاسوء ويخليني اعيش بخوف دائم ، مااعرف ايش هذي المشاعر بس ابي اسيطر عليها قبل لا تزود علي .


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 6 شهر

شكرا لك اولا ويسعدنا اننا ساعدناك سابقا وان شاء الله نعينك الان انت قلت انك مررت بصعوبات وايام سيئة وهذا يحتاج لفترة حتى تستعيدي امانك في الحياة ولكن يتطلب بعض الجهد منك والايمان بالله وان الخياة دورات كما كان هناك الشيء فلابد هناك الحسن حاولي ان تغيري افكارك فكلما داهمتك فكرة سيئة قاوميها بعطة افكار ايجابية واحسني الظن بالله وكلما احسنت الظن كلما جاءك الهير ومرري هذا الامر وهذا الكلام واطعي ربم ليطمانك وستتخسني وهكذا لا تتركي نفسك اسيرة الافكار السوطاء

صورة علم
مجهول مجهول
قبل 6 شهر

يا اختي الغاليه حتى تتخلصي وتتغلبي على المخاوف يجب أن تواجهها وتكسري الحاجز النفسي فما تشعر به هو بعقلك الباطن ومن وحي خيالك ولا يوجد بالحقيقة

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

اريد ان انصحك نصحيه لوجة الله وهيه انه كلما خطرت ببالك فكره الخوف والقلق استغفر الله وتعوذ من الشيطان

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن