أعيش في حياة تسودها الوساوس والشكوك

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

السلام عليكم اولا حبيت اشكركم مريت بفترات سيئه جدا في حياتي و ساعدتوني كثير فيها ،، انا بنت بعمر ٢٦ سنه عائلتي جدا صعبه وعصبيه ومرت ايام سيئه جدا بس الحمدالله على كل حال ، لاحظت في الفتره الاخيره صرت اخاف على طول الوقت ودايم احسب للموضوع الف حساب قبل لا اسويه حتى لو مافيه شي غلط ودايم افكاري سوداويه جدا ، حتي لو مر يوم بدون شي مااخاف منه لازم عقلي يحط سيناريوات عشان اخاف حتى من ابسط الاشياء (اني ماقفلت الكمبيوتر في الشغل واحترق المكان واقعد على اعصابي الما اليوم الي بعده عشان اتاكد ان ماصار شي بمعني اصح صرت افكر بزياده ودايم افكر بالاسوء ويخليني اعيش بخوف دائم ، مااعرف ايش هذي المشاعر بس ابي اسيطر عليها قبل لا تزود علي
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userشكرا لك اولا ويسعدنا اننا ساعدناك سابقا وان شاء الله نعينك الان انت قلت انك مررت بصعوبات وايام سيئة وهذا يحتاج لفترة حتى تستعيدي امانك في الحياة ولكن يتطلب بعض الجهد منك والايمان بالله وان الخياة دورات كما كان هناك الشيء فلابد هناك الحسن حاولي ان تغيري افكارك فكلما داهمتك فكرة سيئة قاوميها بعطة افكار ايجابية واحسني الظن بالله وكلما احسنت الظن كلما جاءك الهير ومرري هذا الامر وهذا الكلام واطعي ربم ليطمانك وستتخسني وهكذا لا تتركي نفسك اسيرة الافكار السوطاء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يا اختي الغاليه حتى تتخلصي وتتغلبي على المخاوف يجب أن تواجهها وتكسري الحاجز النفسي فما تشعر به هو بعقلك الباطن ومن وحي خيالك ولا يوجد بالحقيقة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    اريد ان انصحك نصحيه لوجة الله وهيه انه كلما خطرت ببالك فكره الخوف والقلق استغفر الله وتعوذ من الشيطان
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    كثرة التفكير هي التى تخلق الوساوس انزع عنك تلك الأفكار واشغلي وقتك بالأنشطة الاجتماعية حتى تتخلص منها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مررت بنفس تجربتك تماماً في كل مرة يهاجمني الوسواس كان يرهقني ، لكن بعد معاناة ثلاث سنوات سالت نفسي سؤال ووقفت مع نفسي وقفة جادة وقلت: ماذا فعل لي الوسواس؟ لا شيء
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    انا عندي وسواس وخوف من كل شيء، واخاف الموت، لكن وضعت نفسي تحت الامر الواقع، وتعاملت وفق قانون الاحتمالات للعالم الامريكي، وهو أن 1% من الناس يصيبهم مرض خطير، فلماذا لا أكون أنا من ال 99% ؟
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يا اختي دعي دع عنكِ الوساوس وحاولي تجنب هذه الافكار وانفتحى على عالمك وعيشى حياتك وما تضيعينها بسبب اشياء غير موجودة الا بخيالك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ابنتي الصغير ة ان القرآن علاج لكل مريض وخاصة اذا كان نفسي حافظي على صلاتك وافتحي الرقيا الشرعيا دائما ستشعري براحة كبيرة
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عزيزتي التفكير الكتير والتدقيق على اقل الاشياء هو الذي يخلق الوسواس لا تفكرى ولا تدعي الشيطان يكبر لك هذه الامور الزمي الاستغفار والزمي الدعاء والله يشفيك يارب
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا