الرئيسية / قضايا نفسية / أريد التخلص من هذه الحالة المتعبة فماذا أفعل؟

السؤال

صورة علم Morocco
مجهول
قبل 6 شهر (7 اجابه)
7 اجابه

أريد التخلص من هذه الحالة المتعبة فماذا أفعل؟

مرحبا أنا فتاة أبلغ من العمر 28 سنة عازبة مشكلتي نفسية أعاني من قلق رهيب و عصبية شديدة ساهم في تازمها طبيعة عملي الصعب و الذي يتطلب صبرا .أصبحت لا أطيق الضجيج أو الكلام و حتى العلاقات مع الناس علما إني إنسانة إجتماعية بطبعي و محبوبة .أحس بوحدة أغلب صديقاتي ابتعدن أو تزوجن و أغلبهن خاب ظني فيهن لا يسالن ...لم اعد اطيق تكوين صداقات مللت و اصبحت عدوانية حتى مع افراد عائلتي لا ادري اهو اكتئاب ام ماذا اضافة لاصابتي بوسواس المرض و ظهور أعراض كثيرة علي .لا أدري ما العمل و لا أحد يفهمني عشت طفولة صعبة تحملت فيها مسؤولية كبيرة كنت فيها أما لاخوتي و سندا لامي و حتى الآن لا زلت كذلك أنا راضية لكني تلك الطفولة المتعبة كما لو ترجع الآن و أثرها يتجلى .فكرت بزيارة طبيب نفسي لكني لا أجرؤ ماذا أفعل أريد لهذا الاكتئاب ألا يسيطر على لقد أضحى سبب مشاكلي الصحية.افيدوني


قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

الحلول

صورة علم Jordan
الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
قبل 6 شهر

لابذ انك تعاني من قلق وندم والم وهذه كلها مشاعر سلبية قد تجلب المرض فالقلق يجلب العصبية والغضب وقد يخلق لك مشاكل مختلفة والماضي ان استمريت بتذكره يجلب لك الحزن والالم فالافضل تجنبه ويجب ايضا تخفيف الضغط على نفسك في العمل كل هذه الامور قد تجعلك على حافة انهيار وهذا ما تشعري به نعم قد ينفعك الطبيب ولكن ايضا يحب ان تغيري من بيئتك قليلا ومن افكارك وان تتقبلي وضعك الى حد ما

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

كثير من الشباب الان بيعانو من مشاكل نفسية، والاكتئاب درجات كثير، ونسبة كبيرة منهم عندهم اكتئاب خفيف وانا واحد منهم، بعتقد الامر طبيعي

صورة علم
مجهول
قبل 6 شهر

كثير من المشاكل النفسية متداخلة ومتشابها، اعتقد انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول، لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ

المزيد

قدم إجابتك

أو
تسجيل الدخول في موقع حلوها سيمكنك من متابعة تحديثات القائمة التي تختارها من الأسئلة و الأقسام بالإضافة إلى أسئلتك و أجوبتك.

 


احجز استشارة أونلاين

اختر الخبير الأنسب لك واحجز معه جلسة استشارية خاصة على الإنترنت في الوقت الذي يناسبك.

احجز الآن