الماضي بالنسبة لي عبارة عن وسواس مرضي

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

بدا الموضوع عندما كنت في الخامسة عشر علما ان عمري الان ١٨ سنةمن عمري لم يكن هناك اي شيء ابدا ولاكن فجاة وبسبب سماع بعض الفكر عن الحسد من شخص ما صرت اعد له اهتماما شديدا واخاف انا افعل شيء لكي لا يحسدني فلان واخاف انا ارى فلان لكي لا يحسدني وظللت على ذلك الحال لفترة معينة ثم بعد ذلك حصل لي ظروف سيئة واضطررت الى تغيير مكان المعيشة في ذلك الوقت وابتعدت عن اصدقائي وصرت اجلس وحدي كثيرا وذهبت الى بيئة اكرهها كرها شديدا تطور بي الامر الى بعض الوساوس مثل النظافة ومثل الخوف الزائد من اشيء تافهة ثم اتعالج تماما من تلك الاشياء وابدا في وساوس اخوى غريبة الشكل وكل عام يتغير الوضع عندما عدت مرة اخرى الي مكاني قل الموضوع كثيرا وكدت ان ارجع طبيعي ١٠٠ لاكن عندما اعتزل ترجع بعض الوساوس من جديد ابرز تلك الوساوس التي تضايقني بفضل الله ليست دينية وليست للنظافة وليست خوف من اشياء بل اشياء غريبة جدا مثال لا احب ان ارى او اتكلم او اسلم على احد كنت اعرفه منذ الماضي احس ان سيحصل لي ضرر واعلم انا هذا الامر وهم لا وجود له او مثلا سماع اغنية من الماضي مشاهدة صورة من الماضي وترتكز معظم الوسوسة على ذلك الامر فمثلا ان حصل ذلك الامر اكون متضايق لمدة يوم مثلا ثم انسى واتعايش كان لم يحدث شيء لاكنه يلازمني وبعض الاشياء في منتهى الغرابة كهذه واحيانا في بعض الاوقات لا القي لها بالا فاريد ان اعرف ما يصيبني وما علاجه اخب ان انوه ان ابي او اني او اخوتي او اي احد من اقاربي غير مصابون باي وساوس ولم تمن اي من هذه الاعراض عندي حتى سن الخامسة عشر وعلما انني قرات اعراض الوسواس القهري واجد معظمها لا يتوافق معي واجد ان ما يلازمني بعض الوساوس الخفيفة لاكني اصفها بالغبية
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • الخبيرة النفسية سراء الأنصاري
    الخبيرة النفسية سراء الأنصاري verified_userنعمولديك بعض العوارض ولكنها مادامها بسيطة وتسيطر عليها وعندما تنشغل او تكون مرتاخا تذهب عنك وكونها لاتؤثر على حياتك العملية في هذه الخالة لا تحتاج الى علاج ولا تركز عليها وعموما معظم الذي يبدا في المراهقة يختفي بعدها ومع مرور الزمن والخبرة والانشغال
  • صورة علم Algeria
    صورة علم Algeria
    مجهول
    انا عمري 14 و اليوم صرت 15 لدي نفس الاعراض تماما لست اجتماعية جدا و خجولة الوسوسة تسيطر علي احس ان مكروه سيحصل فيصيبني ضيق النفس و اكاد يغمى علي هل علي ان ارقي نفسي .
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    التفكير الكثير في المستقبل، يزرع في القلب الخوف الشديد، ويقتل فيه الأمل، لذلك يجب التفكير في الحاضر مع أخذ العبرة من الماضي.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي الإكثار من ذكر الله سبحانه وتعالى، وملازمة أذكار الصباح والمساء، وقراءة المعوّذات، وكثرة التعوذ بالله من الشيطان الرجيم، والتوكل عليه حسن التوكل، ومعرفة أن كل شيءٍ بأمره، فلا داعي للخوف من أي شيء، والتخلص من الوسواس الذي يرهق النفس والروح.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تجنّبي العزلة والانفراد، والجلوس مع الناس والانشغال بالحديث معهم، لأنّ العزلة والوحدة، من أهم أسباب الشعور بالخوف، كما أن الانفراد يجلب الكثير من الأفكار السوداويّة والذكريات السيئة لعقل الشخص، مما يجعل تفكيره مشوشاً.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ممارسة الهوايات والأنشطة التي تشغل النفس بما هو مفيد، مثل الرسم، ولعب الشطرنج، والقراءة، والتطريز وتجنب الفراغ لأنه سبب مهم من أسباب الشعور الكبير بالخوف، أو الوسواس الذي يعد سيّئاً لدرجةٍ لا توصف.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليكي تدريب النفس على التجاهل فالإنسان الذي يهتم بالتفاصيل لا يستطيع أن يحيا حياةً سعيدةً وهانئة.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    ممارسة الرياضة التي تعمل على تنشيط الجسم وتخليصه من السلبية والأفكار السوداء وتجديد الطاقة والحيوية والنشاط.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عيشي اللحظة من خلال الاستمتاع بالحياة وبما يدور فيها وعدم إمعان التفكير والقلق بالماضي أو الحاضر أو حتّى المستقبل، بل تصفية الذهن والانصراف عن التفكير بالمتعة الآنية.
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الإرداة القويّة والعزيمة والرغبة في التخلّص من مشكلة القلق المستمر. ووسواس الماضي ، لا بد من الايمان بفكرة نسيان الماضي والبدء من جديد
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا