أريد التخلص من الاكتئاب بأي طريقة ممكنة

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

انا احس نفسي مجنونا مامر يوم ما صحت اضرب نفسي اضرب اي شيء قدامي محد يحبني بالحياة الكل يسلكلي صرت اكره نفسي حتى اهلي ما كأني موجودة عندهم امي تهاوشني تضربني تدعي علي بدون سبب ما صرت ادرس زين الي يشوفني يقول هاذي نفسيه ما عمري ابتسمت على القلب ابي استانس ابي أعيش بحريه ابي يروح الاكتئاب الي عندي يمكن مرت سنه كامله وانا على ذي الحاله لكن عرفت إنو الحياه ما تتقبلني وما تبيني
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم Morocco
    صورة علم Morocco
    مجهول
    حاول دائما ان تقوم بعكس الامور او تفكر بعكس الامور السلبية وتحولها الى ايجابية وعليك ان تخلق عذرا لكل الاسباب فلا يمكن للجميع ان يحبك ولا يمكن للجميع ان يكرهك لا تأبه للذين لا يحبونك وقدر الذين يحبونك كلما فكرت في أشياء سلبية غيرها على الفور الى اشياء ايجابية فلا يمكن ان تكون حياتك كلها سيئة هناك مواقف جميلة في حياتك ولا تبالي بما يقوله الاخرين .احب نفسك اولا اذا اردت ان يحبوك و يقدروك ،عليك ان تحطم كلام وتعامل اهلك لك بالنجاح والتفوق ،،قد يتخلى كل شيء معك ويبقى الله معك ،فكن مع الله ليبقى كل شيء معك وكلما ضاقت نفسك ارفع يديك وادعوا الله يقول الله تعالى فإن بعد كل ليلة شمس مشرقة وتذكري غزيزتي ان لا أحد يمكنه مساعدتك على التغيير الا انت يقول الله تعالى
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الرياضة الرياضة، مارسي تمارين رياضية بشكل يومي ومنتظم ، بتفرغي كل الطاقة السلبية اللي عندك وبتساعدك جدا على التفكير
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    عليك بالصلاة والدعاء وقراءة القرآن والاستغفار .. الدعاء الدعاء ، ومناجاة الله
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    الاكتئاب موجود اكيد بس انتي بدو يكون عندك ارادة وعزيمة حتى تتغلبي علبه ..لا تجلسي وتندبي حظك ما بيصير هيك اطلعي من هذا الجو واختلطي بالناس من حولك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حبّي ذاتك بجميع تفاصيلها وبكلّ ما تملك، وتقبُّلي المَهارات والقُدرات والكفاءات الموجودة لدى الفرد، والسعي الدائم إلى تَطويرها وتَدريبها وإضافة كلّ ما هو جديد لها... كل ذلك قد يساعدك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي ان تقوي ثقة بنفسك اكثر .. انصحك بقراءة العديد من الكتب التي من شائنها تساعدك في تطور شخصيتك وتنمية ذاتك .. وحاولي ايضا مشاهدة الافلام الوثائقة التي تساعد على تطوير الذات بكافة المراحل
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    تأكدي ان حياتنا جميعا ً مليئه بالهموم و المشاكل بس لازم ما نيأس و لازم نستمر بالحياة و نحاول نلاقي و نخلق اللحظات الحلوه اللي ممكن تنسينا كل الآلام
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    يا اختي لا تكوني بهذ الوضع انتي لازم تكوني اقوي من الظروف و تقاومي لحتى انت تشكل حياتك بالشكل الي بيناسبك والي بترتاح فيه لا تكوني ضعيفة امام الظروف ، الله يوفقك
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    مريت بنفس ظروفك والايام كفيلة انه تخليكي تنسي وتتجاوزي محنتك اهم شئ لا تستلمي للظروف وسوي شئ انتي تحبيه
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا