أعاني من اكتئاب وخاصة في الصباح، ساعدوني!

add_commentأضف إجابتك

thumb_downلم يعجبني0

اعاني من اكتئاب وخاصه في الصباح لا استمتع بالحياه مثل قبل ولا اشعر بمتعتها ولا يوجد لدي رغبه بعمل اي شئ ووزني كبير جدا ولا اريد دواء يسبب لي السمنه علما اني ذهبت عند دكتور واعطاني سيبراليكس مما زاد وزني اكثر
add_commentأضف إجابتك

thumb_down لم يعجبني 0

إجابات السؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا
  • صورة علم Saudi Arabia
    صورة علم Saudi Arabia
    مجهول
    يجب عمل تحاليل للغدة و فيتامين د
  • صورة علم Jordan
    صورة علم Jordan
    مجهول
    التزم بالصلاه , وبقراءة القران وحافظ على الاذكار , (( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    وزنك الزايد قد يكون هو السبب الرئيسي لشعورك بالاكتئاب.. مش لازم تستسلمي لهاد الشعور ويجبرعليك ان تبذلي جهد حتى يقل الاكتئاب تدريجيا
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    لما تصحي الصبح فيك تعملي رياضة، تطلعي تمشي أو تجري، إذا في مراكز تدريب التحقي فيها
  • صورة علم
    صورة علم
    مجهول
    حاولي تنامي بكير، وتصحي بعد مع آذان الفجر أو بعده، صلي الفجر اشربي مي، واعملي مجهود رياضي، سواء بإجراء تمرينات او طلعت تمشي .. بعدها رح تعشقي الفترة الصباحية
صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا