أعاني من اكتئاب وخاصة في الصباح، ساعدوني!

قضايا نفسية
animate

اعاني من اكتئاب وخاصه في الصباح...لا استمتع بالحياه مثل قبل ...ولا اشعر بمتعتها ولا يوجد لدي رغبه بعمل اي شئ ....ووزني كبير جدا ولا اريد دواء يسبب لي السمنه علما اني ذهبت عند دكتور واعطاني سيبراليكس مما زاد وزني اكثر

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري هناك ادوية اكتئاب لا تسبب السمنة راجعي الطبيب ثانية ليغير لك الدواء والاكتئاب نفسه يسبب سمنة ولذلك ضروري ان تتعالجي منه
  • علم Saudi Arabia
    علم Saudi Arabia
    من مجهول
    يجب عمل تحاليل للغدة و فيتامين د
  • animate

  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    التزم بالصلاه , وبقراءة القران وحافظ على الاذكار , (( الا بذكر الله تطمئن القلوب ))
  • علم
    علم
    من مجهول
    وزنك الزايد قد يكون هو السبب الرئيسي لشعورك بالاكتئاب.. مش لازم تستسلمي لهاد الشعور ويجبرعليك ان تبذلي جهد حتى يقل الاكتئاب تدريجيا
  • علم
    علم
    من مجهول
    لما تصحي الصبح فيك تعملي رياضة، تطلعي تمشي أو تجري، إذا في مراكز تدريب التحقي فيها
  • علم
    علم
    من مجهول
    حاولي تنامي بكير، وتصحي بعد مع آذان الفجر أو بعده، صلي الفجر اشربي مي، واعملي مجهود رياضي، سواء بإجراء تمرينات او طلعت تمشي .. بعدها رح تعشقي الفترة الصباحية

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟