بعد طلاقي أصبحت إنسانة عصبية ولا تطاق

قضايا نفسية
animate

انا مشكلتى انى من بعد طلاقى وأصبحت عصبيه جداا ومش بستحمل كلمه من حد ودايما بهاجم اللى قدامي واسلوبى بقى وحش جدا مع اللى حواليا ومن كتر مابتعشم فى الناس وبيأذونى فى الاخر بقيت بتخانق مع كله ومش بفرق بين الوحش والكويس ومامتى علطول بنتخانق مع بعض ومش قادره تفهمنى وبقيت حساسه تجاه اى كلمه بتتقالى لو حد قالى انتى غبيه بهزار مثلا ممكن اعيط قررت اقعد لوحدى واقفل على نفسى مش بتكلم مع حد ولا بخرج الا للضروره واوقات كتييير بخاف اخرج عشان مش بحب اتعامل مع الناس وفى نفس الوقت قعدتى فى البيت بتجبلى اكتئاب اكتر ولو ماما زعقتلى بحس ان الدنيا كلها سواد وبفكر فى الانتحار كتييير جدا بتمنى أموت وغير كده بحس ان الناس مش بتحب ليا الخير بحس ان مفيش حد بيحبنى مبقتش بصدق اى حد انه بيحبنى ومش ببطل تفكير بهرب من كل حاجه بالنوم والقعده لوحدي او بالاكل ثقتى بنفسى بقت صفر كنت بشتغل وحاليا لا مش قادره اخرج اواجه الناس بتعب جدا نفسى الاقى حل لمشكلتى.مع العلم ايام جوازى اتعرضت لضرب واهانه كتير وضغط نفسي فظييع وكان اهلى مش بيصدقونى لما بشتكى غير بعديها فتره لما بدأ الاذى يوصلهم وكانو رافضين طلاقى وبيستعروا منى وكنت برجعله غصب عنى بعد.كل مره بيضربنى فيها انا حاليا منفصله بقالى 3 سنين

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري المهم في الامر انك تخلصت منه وهذا يعتبر نجاحا مع هكذا زوج مريض. اما معاناتك فهي اضطراب الاكتئاب وقد يكون نتيجةْ لما مررت به وكل الشواهد والاعراض تدل عليه لذلك عليك مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج واعلمي ان العلاج هو شافي تماما حتى تستطيعي العمل وتحمل الاخريم وتنامي براحة ولا تفكري بالموت. تعالجي يا بنتي باسرع مايمكن
  • علم
    علم
    من مجهول
    يمكن اللجوء إلى طبيب نفسي أو متخصص في الإرشاد النفسي لتجاوز صعوبات المراحل الأولى وتجاوزها بسلام.
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي في الثقة في شخص من اقاربك يكون ثقة لك وتبادلي له اسرارك وتنفسي من الكتمان الي في داخلك هذا يخفف من التوتر والعصبية التي في داخلك ، فهذا يساعد على تفريغ الشحنة الانفعالية داخله.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي في تعميق الصلة بالله عز وجل ، والإكثار من الدعاء للتخفيف من أثر الصدمة.
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي يا اختي في العمل على شغل أوقات الفراغ خاصة في المراحل الأولى بعد الطلاق ، وشغل الذهن باهتمامات جديدة.. مثال ذلك اقرئي الكتب المفيدة ، التسجيل في دورات نشاطية واجتماعية
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي في محاولة الخروج من أسر ذكريات الماضي حتى تتمكني من تجاوز المراحل الصعبة لما بعد الطلاق ، والبحث عن أدوار اجتماعية جديدة يمكن القيام بها من خلال الأسرة ، كتوطيد صلات الأرحام وتفعيله ، ما يساعد على الاندماج في المجتمع..
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليكي في الاقتناع أن ما حدث هو قضاء وقدر وقد حدث لحكمة يعلمها الله عز وجل وترضي في قضاء ربنا
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي يا اختي في مرحلة الإكتئاب وتحدث حين تتحقق الوحدة والعزلة ويسود الصمت الحياة الجديدة ، ويتأكد الحرمان من أشياء كثيرة كان يحققها الزواج أو كان يجب أن يحققها لذلك بدك تجددي من حياتك ونشاطك وتكوني اكثر فعالية وايجابية في كل شي
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي في مرحلة الصدمة ، وفيها تتبلد المشاعر ويكون الشخص فى حالة ذهول لذلك بدك تقوي على الصدمة كيف انا اقلك ، من خلال كل يوم صباحاً عليكي في ممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة وبعد ذلك عليكي في قراءة الكتب المفيدة وتسلي نفسك في اشياء اخرى ويوم عن يوم ستتغير حياتك وتعودي للواقع .
  • علم
    علم
    من مجهول
    يا اختي ما تجعلي الطلاق يهدم حياتك ولا تفكري سلبي ، اجعليه مجرد ذكرى في حياتك واقوي عليه يا انتي يا هو واتحديه وعيشي حياتك وانظري للمستقبل العمر قدامك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟