كلما أكون في مكان مزدحم هذا الذي يحدث معي...
 
  
تكفوووونننن ساعدوني انا يوم أكون في زحمه او في مكان فاضي يعني مافيه شي قريب مني يسندني احس في دوخه وإني ممكن اطيح في اي لحظه ووجهي يصفر واعرق كل ماوقفت في زحمه يصير كذا غير أمسك يد شخص عشان تروح مني الحاله وكمان ماقدر اكل قدام الناس احس اللقمه توقف واعرق وماقدر ماقدر عذاب نفسي !!! رغم اني انسانه اجتماعيه اروح واطلع واجي واعزم وانعزم وأقدر أحاور الناس الغربا ولاكن هاذي المشكله معذبتني الله يجزاكم خير ساعدوني انا داخله على شغل وشغلي يتطلب مني أوقف قدام ناس شسوي بحالي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
 
 أضف إجابتك على السؤال هنا
 كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
-  الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري كما قلت المشكلة ليس في مقابلة الناس او الخديث معهم فهو ليس خوفا او قلقا اجتماعيا وانما هو رهاب ويسمى رهاب الاماكن المغلقة وتشمل الازدحام،، ممكن علاج هذه الحالة بتلدواء وبالعلاج السلوكي وسوف تتحسني كثيرا  
    من مجهول اول شيء قولي الحمدلله وتطمني اول شيء خليك واثقة من نفسك وأنك تقدرين تتعدين هالشيء واجهي المشكلة بشويش قولي خليني اليوم أكسر الروتين اجرب شيء غير واكل قدام الناس او امشي بمكان زحمه تأكدي ماراح يصير لك شيء بس انت من زود التفكير وفكره وراء فكره تخوفني نفسك جربي وانت تمشين تسوين شيء مقد سوتيه قبل كًاول مره عشان تتعودين بعدين يعني وانتي ماشيه اقري سورة من القران حافظتها او غني أغنية تحبينها وركزي فيهااا عشان تشلين الخوف انا الحمدلله مريت بنوبات هلع والحين وضعي في تحسن مرا أتمنى اذا تحسنتي قولي لي ... من مجهول اول شيء قولي الحمدلله وتطمني اول شيء خليك واثقة من نفسك وأنك تقدرين تتعدين هالشيء واجهي المشكلة بشويش قولي خليني اليوم أكسر الروتين اجرب شيء غير واكل قدام الناس او امشي بمكان زحمه تأكدي ماراح يصير لك شيء بس انت من زود التفكير وفكره وراء فكره تخوفني نفسك جربي وانت تمشين تسوين شيء مقد سوتيه قبل كًاول مره عشان تتعودين بعدين يعني وانتي ماشيه اقري سورة من القران حافظتها او غني أغنية تحبينها وركزي فيهااا عشان تشلين الخوف انا الحمدلله مريت بنوبات هلع والحين وضعي في تحسن مرا أتمنى اذا تحسنتي قولي لي ...       من مجهول اختي العزيزه يكون علاج هذه المشكلة بالعادة عند الطبيب النفسي، ويكون على هيئة أدوية مضادة للمخاوف المختلفة التي تعاني منها .......ولا يمكن الاستغناء في العلاج النفسي عن جلسات العلاج النفسي، التي تتم من خلال الاسترخاء والمواجهة المتأنية، ثم القيام على توكيد النفس وزيادة الثقة بالذات من مجهول اختي العزيزه يكون علاج هذه المشكلة بالعادة عند الطبيب النفسي، ويكون على هيئة أدوية مضادة للمخاوف المختلفة التي تعاني منها .......ولا يمكن الاستغناء في العلاج النفسي عن جلسات العلاج النفسي، التي تتم من خلال الاسترخاء والمواجهة المتأنية، ثم القيام على توكيد النفس وزيادة الثقة بالذات    شارك في الاجابة على السؤاليمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال  أضف إجابتك على السؤال هنا أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟ فيديوهات ذات صلةمقالات ذات صلةاختبارات ذات صلةأسئلة ذات صلةمقالات ذات صلةاحدث مقالات قضايا نفسيةاحدث اسئلة قضايا نفسيةاسئلة من بلدكاحجز استشارة اونلاين  
 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 