أحب التواصل والجلسات الجميلة لكني لا أجد طريقاً لذلك

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم .بعد ان قرات العديد من الرسائل على هاته الصفحة ورايت التجاوب الكبير والردود الذكية من طرف متصفحي الموقع ارتايت بعد تفكير طويل ان اطرح مشكلتي انا ايضا واتمنى ان اجد الاجوبة الشافية. ابلغ من العمر 24 عاما و متزوجةوقد ولدت وكبرت في عائلة محافظة حيث لم نكن على علاقات مع الناس الا بعض الاقارب وكان هذا سببا وراء عزلتي عن الناس وعدم المخالطة حتى بعد ان كبرت.بل حتى سنوات دراستي لم اكن اخالط احدا اذهب للمدرسة وحيدة واعود وحيدة ولا اكلم احدا الا للضرورة.كبرت فكبرت معي مشكلتي حتى اصبحت عائقا كبيرا لي في حياتي.لست قادرة ابدا على مواجهة الناس والتحدث اليهم .احب ان التقي بصديقاتي و اربط علاقات جديدة...لكن خوفي (لا ادري مما)يجعلني ابقى منعزلة.ولو قدر الله والتقيت باحد معارفي صدفة احس بالتوتر الشديد والتلعثم في الكلام ونبضات قلبي تتسارع حتى اشعر اني قد افقد قواي.اجلس بين الناس كالصنم لا اكره مشاركتهم ضحكاتهم و حديثهم لكني لا اجد لذلك طريقا..اصبحت اكرع هذا الوضع ولا اطيق نفسي لكني لا اجد الى حل مشكلتي سبيلا فالرجاء افادتي لا سيما من مر بمثل حالتي وجزاكم الله خيرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري سيدتي السائلة عمرك لا يزال صغيرا وممكن ان تتعلمي وتتغيري ولكن عليك اولا تغيير معتقداتك فانت نشات في جو محافظ وقد يكون به تحذير كثير وتقييد وتخويف وهذا لايزال اثره في اعماقك عليك اولا مواجهة نفسك والؤال مالذي يخيفك بالضبط هل هي ضوابط اجتماعية هل هي التزامات هل هي مادية. هناك في اعماقك ام هي عدم ثقة بالنفس وخوف الانتقاد او خوف الخطأ وماهي الاخطاء التي تخشينها. اسالي نفسك هذا اولا. ابداي بصديقة واحدة مقربة واستمري بالتواصل معها او من اهل زوجك وواجهي وجربي واخطاي من منا لا يخطيء وتقبلي نفسك وتقبلي الاحراج ومع الوقت ستعتادي وتزيدي الدائرة التي حولك. طبعا الامر يكون اسهل لو كان معك مرشد اجتماعي او نفسي ولكن ايضا حاولي انت فالانسان حيوان اجتماعي ويحتاج الى الناس والاصدقاء من حوله واشجعك لانك فكرت الان مبكرا واحببت تجاوز مشكلتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    ثوري على نفسك وعلى نمط حياتك، إنت بحاجة لأصدقاء حتى تختلطي فيهم وتطلعي من جو الكآبة اللي إنت فيها
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    احنا اللي نصنع الحاجز في عقولنا، اكسري الحاجز بيدك وخليكي مبادرة وكونى علاقات صداقة مع محيطة حتى تتحسن حياتك للافضل
  • علم
    علم
    من مجهول
    حتى تتخلصى من الروتين القاتل غيرى استراتيجيتك ونمط الحياة اليومى وفكرى بافكار جديدة تطبقيها
  • علم
    علم
    من مجهول
    عليك اتخاذ قرارات جريئة وشجاعة للقفز خطوات .. السفن آمنة في الميناء والشاطئ ولكنها لم تُصنع لذلك
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذا الامر نابع عن الروتين القاتل في حياتك وعدم اضافة شيء جديد يضيف لحياتك بعض الاكشن والتغيير
  • علم
    علم
    من مجهول
    غيري الروتين وحاربي العزلة والوحدة بتكثيف الاختلاط بالناس
  • علم
    علم
    من مجهول
    حبيبتي لا تضعي حواجز او عواىق بينك وبين الناس تصرفي على طبيعتك ولا تخجلي
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تفكري بسلبية واخرجي من جو الاكتئاب الذي صنعتيه لنفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    تقربي من الله تعالى بالصلاه و بالدعاء والصيام والقيام اما العزله مابتستفيدي الا احباط وعذاب
  • علم
    علم
    من مجهول
    ما تفكري انك تكوني في عزلة لا كوني اجتماعية وكوني علاقات مع الناس واتعرفي عليهم

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟