أكره النظر إلى نفسي بالمرآة بسبب حالتي النفسية

قضايا نفسية
animate

اخواني واخواتي ... بتمنى من الجميع يعطيني حل... انا تعبت نفسيا من كل شي . من اول تخرجي من الجامعه 2010 ماخرجت من البيت واحس وكأني منسيه من هذا العالم .الان صار عمري 31 سنه اقسم بالله ما تغير على حالي شي .بخاف احكي مع الناس بخاف احظر زواج بستحي من حالي دايما بحس حالي مش حلوة ولا مرتبه ولا بشعر بقبول من اي شخص انا ملتزمه بالصلاه والاستغفار ويدعي ربنا يفرجها ونفس الوقت تعبت من كل شي ... بحس الحياه مستمرة الا عندي اقسم بالله بعض الايام بشعر بضيق شديد وكسل لدرجه عندي كسل افرشي اسناني واحيانا بكسل من اني استحم تعبت من كل شي بكره اشوف حالي بالمرايه بخاف من كل الناس....تعبت اقسم بالله حدا ينصحني... تعبت

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري حالتك طبعا غير طبيعية وانت عليك اتخاذ اجراء جدي لانقاذ نفسك فهي عليها حق عليك ولا يجب اهمالها،، قد تكون لديك بعض اعراض الاكتئاب ولكني اعتقده ثانويا والسبب الرئيس امر اخر اوله عدم الثقة بالنفس واخره الخجل الاجتماعي ولذلك انصحك بالعمل على نفسك اهتمي بمظهرك ولو تدريجيا وقليلا ،،، اخرجي من البيت ولو للسوق القريب ،، اعيدي بعض العلاقات العائلية. اذهبي الى مستشار نفسي او اجتماعي واخيرا وبعد هذا مراجعة الطبيب النفسي
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    مشكلتك نفس مشكلتي تماما.... أشعر أن الزمن توقف بي منذ سن ال 13و انا 28.... ادعي وقولي لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين..... لأن نتيجة هذا الدعاء انجيناه من الغم... أشعر بتحسن في نفسيتي والله بعذ أن أقوله عن ثقه.... فما نفعله انا و انتي ظلم لأنفسنا بالدرجة الأولى و ان كانت هناك قيود
  • animate

  • علم Libyan Arab
    علم Libyan Arab
    من مجهول
    اختي في نفس عمرك تماماكانت زيك ٦ سنوات لم تذهب الي اي عرس ولا مناسبه اجتماعيه ٠بعد ما توظفت بمعجزة الهيةعقبال عندك يارب اول مرتب اشترت خروف وعملت حفل شواء لبنات العيله الي جابوا معاهم الحلويات والمرطبات والمشاريب وكان يوم في غايه الروعه ثاني مرتب اشترت فستانين وحذاء وشويه اكسسوارات وقصت شعرها وغيرت لوكها تماما واخذتها معي علي حفل زفاف لم يتعرفوا عليها بسبب اناقتها وجاذبيتها هههههه لقد سرقت مني الاضواء خصوصا وانها لم تحضر مناسبه منذ زمن طويل٠وكانت فرحة الجميع عا رمة وتبادل البنات صورها والتعليقات المشجعة٠اختي عليك بالاهتمام بنفسك ومظهرك واناقتك فهي فعلا اشياء تبعث علي الثقه بالنفس٠نادي صاحباتك عندك للبيت حتي لو بشاي وكيك المهم اللمه وتغيير الجو تفسحي مع اخواتك والا قريباتك بنات عم اوخال مثلا والله اختي تغير حالها بعد ما توطدت علاقتها مع بنات عمي اللي في عمرها تخرج معاهم وتبات معاهم بالليلتين والثلاثه وهما كمان يجوا ويقعدوا عندها تغيرت نفسيتها كثيرا٠ وعليك بالصلاة والدعاء فهما كفيلان بتفريج الهم وانفضي عنك اي افكار سلبيه فانت في ريعان شبابك لا تدمري حالك٠
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    الحل انك تخرجي من البيت ولو مشاوير قصيره وتتعرفي على العالم الخارجي بالنسبه للكسل انصحك بعمل فحص للغده الدرقيه لانها تسبب خمول وارهاق ..
  • علم Jordan
    علم Jordan
    من مجهول
    السلام عليكماذا كنتي تنتظرين وظيفة الدولة ودورك في ديوان الخدمة علشان تبلشي تطلعي بحجة الشغل. فانا بحكيلك رح تضلي هيك عطول لانو وظايفنا الحكومية معقدة وبتتأخر كتيربنصحك اعملي دورة خياطة تجميل اي اشي كمبيوتر بحجة انك تطلعي لسبب من البيت تشوفي العالم الناس ابحثي عن شغل لو راتب قليل حتى لو بمصنع تعبئة وتغليفضروري تطلعي من قوقعة انك جامعية وما بشتغل الا بشهادتي وشو بدهم يحكو عن الناس وضيعت تعب الدراسة علشان اشتغل اي اشيالشغل او الدوىات هم حلك الوحيد انك تطلعي من قوقعتك هاي
  • علم United Arab Emirates
    علم United Arab Emirates
    من مجهول
    عليك بكثره الخروج من المنزل وممارسه رياضة المشي
  • علم
    علم
    من مجهول
    اذهبى الى الطبيب حتى يوصف لك ادوية تعالجك
  • علم
    علم
    من مجهول
    انتي تعانين من القلق النفسي عليك الثقة بنفسك وان كل شئ يدور في راسك مجرد اوهام وافكار ليس اكثر
  • علم
    علم
    من مجهول
    اعتقد انتي تعاني من اكتئاب حاد مؤقت وبيزول، لكن اشغلي نفسك بالاشياء اللي تحبيها وحاربي وقت الفراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    اقرئي كثيرا اقرئي كل ما يقع بين يديك وتحدثي بصوت عال لنفسك في المرآة
  • علم
    علم
    من مجهول
    اهم حاجة . اتكلمي مع حد فضفضي معاة متكتميش في نفسك وتظلك حاملة الهم لوحدك
  • علم
    علم
    من مجهول
    فكري بايجابية أكثر ولا تدعي اليأس يحطمك ..اخرجي للعالم الخارجي ولا تظلي حبيسة البيت ..طول وانتي جالسة لوحدك مش حتتعالجي ولا تتغيري ..اطلعي وشوفي الناس اعرفي شغلات جدبدة وطوري نفسك
  • علم
    علم
    من مجهول
    انصحك بداية ألا تستسلمي لهذا الشعور السلبي من الضيق، وعليك بالدعاء كثيرا حتى تشعري بذهب هذا الضيق من صدرك
  • علم
    علم
    من مجهول
    {{وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا}} أنصحك بالذكر فهو علاجم مما تعانيه من صدمات نفسية
  • علم
    علم
    من مجهول
    الانسان مايكره نفسه الا اذا غلط وصدقيني هذي الأحاسيس كلها غلط ويمكن بعد تجي عالافكار من كثره التفكير ومن الفراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    هذه الافكار غلط وبدري عليها لانها بتدمرك.. كوني ايجابية ..اصنعي شخصيتك .. انصحك بشئ.. ركزي على حاجة مبدعة فيها وسوي شئ تتفاخري فيه ورح تلاقي نفسك نجحتي بحياتك
  • علم
    علم
    من مجهول
    علاجك بيدك مستحيل أحد يحبك اذا لم تحبي نفسك، ابحثي عن الأسباب اللي تخليك تكرهي نفسك واستبدليها بأهداف تنفعك في حياتك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟