أشعر بالدونية تجاه نفسي بسبب...!
السلام عليكم. مشكلتي أنني لا أتوقف عن توهم أشياء،لا تحدث..والمشكلة الأكبر،أنني أتعامل وكأنها حدثت!! نثلا ،أتوهم إعجاب أحد بي،وأنا لست متأكدة،فأبدأ أتعامل وكأنه معجب بي بالفعل،وأتعلق به،وأربط سعادتي به!!. لا أعلم ما هو السبب في ذالك،ولكنني فعلا أتعمق كثيرا في مواقف عادية وأفسرها كما أريد وأضع نفسي في مواقف محرجة!!. المشكلة أنني عندما أتوقف عن التهيؤ والوهم،أبدأ بالشعور بالدونية تجاه نفسي،وأنه لا أحد يحبني وأنني نكرة!! . أي أنني أفكر في أشياء عكس بعضها!!. وهذا يجعلني أعاني من تقلبات في المزاج وتقلبات في الثقة!!. فما الحل برأيكم؟!.. وما الذي أعاني منه؟!
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري ولماذا هذا التطرف في الجانبين. قد يكون معجبا فقط وتقبلي معجبا فقط وليس بالضرورة الحب وان تحبيه وتفكري به. ولا تقولي لا احد يحب ويعجب لان كل شبيه منجذب لشبيهه. قفي في منطقة الوسط حتى لا تتعرضي لتقلب المزاج
اختى مارسى الرياضه اى نوع من الرياضه سوف تساعدك على التخلص من التفكير بشى سلبى او تفكير وهمى وتنظم تفكيرك وتجعلكى تشعرى بتحسن كبير وان لم تستطيعى ان اتمارسى الرياضه احرصى على رياضه السير يوميا لمده لا تقل عن ثلاثون دقيقه انها مفيده للغاية لكى وسوف تشعرين بتحسن كبير وتتخلصى من هذه الاوهام والافكار
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين