أعاني من وسواس الموت وتتملكني مشاعر الخوف ساعدوني

قضايا نفسية
animate

انافتاة عندى 19 سنة اعانى من وسواس الموت منذ اكثر من شهر جاءتنى هذه الحاله منذ سنوات لكن كانت تأتي على هيئة نوبات وتذهب سريعا بكن هذه المرة طالت واصبحت اخاف كثيرا وقد اثر ذلك على حياتى الدراسيه وعلى علاقتى بأهلى اصبحت اخاف ان اسأل على صديقاتى واقول فى نفسي ستكون هذه اخر مرة واهرب من ذلك بالنوم واصبحت كسولة جدا لا اقدر على فعل شئ احيانا انسى التفكير فى الموت واتغلب على ذلك الشعور ولكن سرعان ما يزول ذلك الشعور وارجع للخوف مرة اخرى حتى بعدت عن الله وقصرت فى صلاتى وقرآتى للقرأن واصبحت كسوله حتى فى الكلام قل كلامى كثيرا وعندما تحدثت مع امى قالت لى انه شيطان والاعمار بيد الله وما الى ذلك والمشكلة انى اعرف هذا الكلام تماما واذا جاء اجلهم لا يستأخرون ساعه ولا يستقدمون لكن يتملكنى الخوف كثيرا خصوصا انه بقى على زواجى عدة شهور واقول انه لن اعيش حتى اتزوج وهذا الشعور يقتلنى وانى لن انجب ولن استمتع بحياتى ارجو الرد وعذرا على الاطاله وشكرا

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري انستي انت تعانين من حالة قلق حاد سيدخلك الى حالة اكتئاب ولذلك ضروري مراجعة الطبيب النفسي واخذ العلاج والعلاج لا ياخذ اكثر من ستة اشهر،،وخلال هذه الفترة ايضا انشغلي في امور اخرى لتاخذ انتباهك ونشاطك كالرياضة او دراسة معينة
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول

    عندي احساس بأني ديما هموووت والاحساس تملك مني لدرجه اني اصبحت اخاف انام وسب درستي وانفصلت عن خطيبي اقسم باالله من كتر الاحساس ده بقيت اخاف اعد لوحدي وكل يوم اقول لو نمت همووت مع اني عارفه ان الموت حق ولا يدي الساعه الا الله تكلمت مع طبيب نفسي وشيوخ ولكن لاشيئ اتغير حقيقي تعبت من التفكير نفسي احس اني عايشه زي بقيت خلق الله نفس ارتاح حقيقي والله العظيم تعبت تعبت تعبت جوايا صوت بحس انه بيوقلي مهما حزلتي وفرحتي برده هتموتي والله تعبت. ارجوا الرد

  • animate

  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    ليس للامر علاقه بالتقصير في التدين او الشيطان او الحسد والخ فلا تحتاجي الي الاقناع او المواعظ، فالامر نفسي ولن يحل الا بالذهاب لطبيب نفسي اخبري خطيبك واذهبا معا والمر بسيط باذن الله لكن اهماله قد يطور المشكله لامر اخر
  • صورة علم Egypt
    صورة علم Egypt
    من مجهول
    ليس للامر علاقه بالتقصير في التدين او الشيطان او الحسد والخ فلا تحتاجي الي الاقناع او المواعظ، فالامر نفسي ولن يحل الا بالذهاب لطبيب نفسي اخبري خطيبك واذهبا معا والمر بسيط باذن الله لكن اهماله قد يطور المشكله لامر اخر
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    مارسي الرياضة، بتفرغي طاقة سلبية وبتصيري كلك إيجابية ، وسعي آفاقك الفكرية عبر القراءة والمطالعة
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ختلطي في الناس، كوني قريبة من امك وابوك واخوانك، احتمي فيهم وتخدثي معهم، رح تنسي الهم وتروح عنك هاي الوساوس
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    عراض كآبة ، زوري طبيب نفسي ولا تهملي حالتك وحتى لا تزداد سوءا
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    هي حالة نفسية، نتيجة ضغوط معينة أو شعود بالذنب اتجاه شخص أو أشخاص، أو تقصير بحق الله، راجعي حساباتك وتغلبي على إحساسك بإيمانك بالله
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لازم يكون عندك يقين إنه الأعمار بيد الله، وإذا جاء الأجل انتهى العمر ، كله بيد الله، إيمانك بهاي النقطة كفيل يريحك على طول
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    في النهاية سنموت، لكن أن تُسيطر فكرة الموت عليك كل هذا الحد فهذا شيء سوف يُحيل حياتك إلى جحيم، لذلك يجب عليك امتلاك الثقة اللازمة في انتصارك.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    لا يُمكن تحدي الموت، فهو أمر لابد منه، لكننا هنا نتحدث عن تحدي وسواس الموت نفسه، وذلك من خلال تحقيق النجاح تلو النجاح وإيصال رسالة مفادها أن الحياة تمتلك ما يستحق ألا نستعجل الموت من أجله.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    توكلي على الله ولا تخافي ، اللى كاتبو الله بدو يصير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    توكلي على الله ولا تخافي ، اللى كاتبو الله بدو يصير
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الموت فكرة سيئة جدًا، والخوف منه أسوأ من الفكرة، لذلك يجب عليك أن تحاول عند تخلصك من وسواس الموت استبدال الأفكار السيئة التي تتذكرها فتتذكر الموت بأفكار أخرى أكثر تفاؤلًا بالحياة وما فيها من مُتع وجمال.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    التأمل والتفكير في الأعمال الجميلة والجيدة كفيلة بأن تملأ نفسك بالسعادة والطمأنينة.
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    من الظاهر بانك بعيده عن الدين فحاولي بان تتقربي من الله عزا و جل و تشكي له همك فهو الوحيد القادر على تحسينك
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الخوف من الموت : يتعرض بعض الافراد الى حالات من الخوف المرضي الشديد من الموت وما يتعلق به كرؤية الميت او الدم او الدفن وما الى ذلك مما يجعل هذا النوع من الخوف المصاب ان يتحاشى رؤية اي مصدر يتعلق بذلك ويتجنب المشاركة في تشييع الجنازة او الدفن ، كما يخشى من قراءة المواضيع التي تتعلق بالموت او سماعها او التحدث بها وان تعرض لذلك مجبرا فإنه يشعر بالاختناق وضيق التنفس لانها توحي له بالالام النفسية المختلفة لذلك . هناك من يخاف موته هو نفسه وآخر يخاف موت من يحبهم وآخر يخاف الموت للناس اجمعين العلاج : 1 ـ معرفة السبب الحقيقي الذي ادى الى استفحال ذلك الخوف . 2 ـ توضيح الامر المتعلق بنوعية ذلك الخوف وتخفيفه عن المصاب وبيان بان الموت حتمي لا مفر منه وان اختلف الناس انما يختلفون في الوقت والزمان الذي يحين اجله . 3 ـ اقناع المريض بان خوفه من الموت لا يمنع وقوع الموت لانه امر حتمي على الجميع ( قل إن الموت الذي تفرون منه فإنه ملاقيكم ) صدق الله العظيم . 4 ـ تشجيع المصاب بمرض الخوف على قبول تلك الحقيقة وذلك باعطاءه امثلة عديدة من واقع الحياة وان الانبياء والاوصياء والاغنياء والفقراء جميعهم معرضون للموت بالرغم من مناصبهم ومواقعهم بين المجتمع . 5 ـ ممارسة تمارين الاسترخاء كلما طرات فكرة الخوف من الموت . 6 ـ اشغال المريض بما يلهيه عن التفكير بالموت . 7 ـ ممارسة الرياضة البدنية التي تحمي المريض من التفكير بالموت . 8 ـ القراءة عن الموت وحالات الموت الطبيعية التي تساعد على تقبل حادثة الموت . 9 ـ زرع الثقة بالنفس والاعتماد عليها . 10ـ تشجيع المصاب على تقبل حقيقة الموت ( قل لن يصيبنا إلا ما كتب الله لنا) صدق الكريم . 11ـ السيطرة على القلق الذي يتعلق بالموت بالطرق المتاحة للمصاب والتي تتناسب مع صحته وطبيعة حياته . 12ـ زرع التفاؤل في نفس المصاب والابتعاد عن التشاؤم الذي يعقد الامر . 13ـ التخلص والابتعاد عما يثير الحزن والكآبة قدر الامكان . 14ـ التخلص من التفكير بالموت . 15ـ الابتعاد عن المكتئبين والذين يتحدثون عن الموت . 16ـ تجنب مشاهدة الافلام او البرامج او الاخبار التي تتناول الحديث عن الموت . 17ـ تجنب الجلوس على الانفراد . 18ـ الاستعانة بالايات القرانية التي تؤدي الى الراحة النفسية والاطمئنان للخائف و ( كل نفس ذائقة الموت ثم إلينا ترجعون ) صدق الله العظيم .
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    انا بعاني من وسواس الموت وخاصة لما اسمع خبر الموت وبخاف كثير ولما امرض بحس اني راح اموت وعندي افكار سلبية وما عرفت كيف اتسلط عليها والله تعبت منها
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    الوسواس القهري من الشيطان لكي يسبب لكي نكد العيش والتعب النفسي انصحك بقرائة القران و الإستماع له و محاولة تغيير التفكير لشيء جميل تحبينه
  • صورة علم
    صورة علم
    من مجهول
    ثقي بالله عز وجل عالجي نفسك بالرقية الشرعية وانشاء الله ستتجاوزين ذلك

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

صورة علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟