أعاني من نسيان سريع
انثى بدون اطفال عمري39 طولي163 وزني 65 اعاني من النسيان نسيان امور حديثة يعني مثلا ادخل للغرفة بحاجة غرض ما انسى ما اريد ... نسيان افكار حديثة فكرت بها قبل ساعة مثلا انتظر وقت لارجاع ما تذكرته هذه الحالة من كذا شهر وايضا ممكن حد يقلي على تفاصيل عنوان او اسم ضروري برضه انساه بعد دقائق يوجد تشويش الامور القديمة لا انساها الحديثة فقط وايضا اعاني من الخمول قليلا وقلة النشاط رغم اني لا اشكي من اي مرض الحمدلله كله طبيعي ماعدا انقراض فقرات بالظهر ما رأيكم
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هنا
كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
- الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري اهم الاسباب نقص بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية. تاكدي من نسبة فيتامين د قبل تناوله وتناولي مجموعة فيتاميب خصوصا ب١٢ وخذي الزنك ايضا ،،، ركزي في طعامك على الفواكه والخضراوات والمكسرات وزيت الزيتون،،،حاولي ان تجري تمارين التنفس والاسترخاء يوميا. فهي تزيل التوتر الذي يسبب النسيان وعدم التركيز،، افحصي هرمونات الغدة الدرقية ايضا وان شاء الله تتشافي وتتعافي
شارك في الاجابة على السؤال
يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال
أضف إجابتك على السؤال هناكيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟
احدث الوصفات
مقالات ذات صلة
فيديوهات ذات صلة
أسئلة ذات صلة
مقالات ذات صلة
احدث مقالات قضايا نفسية
احدث الوصفات
4.75طريقة عمل حلى كرات الشعيرية السهل والسريع
5 دقيقة 5 اشخاص 68 سعرة حرارية متوسطة3.2طريقة عمل كيكة الجيلي الباردة
15 دقيقة 5 اشخاص 176.4 سعرة حرارية سهلة4.722طريقة عمل حلويات سهلة بدون فرن وبثلاث مكونات
10 دقيقة 10 اشخاص 203 سعرة حرارية سهلة2.966طريقة عمل آيس كريم بدون سكر
15 دقيقة 3 اشخاص 637 سعرة حرارية سهلةاحدث اسئلة قضايا نفسية
اسئلة من بلدك
احجز استشارة اونلاين