أعاني من خوفً شديد من الديدان، فما الحل؟

اعاني من خوف شديد من الديدان أو ربما فوبيا ديدان خوفي منها تجاوز الحدود المعقولة. إلى حد انني حين أرى صورة دودة أو أفكر في الدود ارمي الأشياء التي امسكها لا اراديا واشعر بيدي تنتفض.. وأحيانا حين اسمع شخصا يتحدث عن الديدان أتخيل شيئًا يمشي على يدي واصرخ. رغم أنني لا اخاف من الحشرات أو العناكب ابدا . في البداية قررت تجاهل الامر، لكن الان بدأ يصبح مشكلة حقيقية. أصبحت لا استطيع تناول الفاكهة لانني رأيت دودة في فاكهة حين كنت اقطعها. والان كلما حاولت تناول فاكهة اتذكر تلك الدودة وارمي الفاكهة. إن استمر الامر هكذا ربما لن اكل اي فاكهة إلى الابد. ايضًا انا طالبة طب وأشعر ان هذا الخوف قد يؤثر على مستقبلي المهني ودراستي لأننا قد نضطر للتعامل مع الديدان مستقبلا. مالعمل؟