الأفكار الحزينة تجتاح تفكيري وحياتي

قضايا نفسية
animate

السلام عليكم، انني فتاة في العشرين من العمر،انا اشعر بكأبة شديده لأسباب عديده،اولها لانني وحيده ،واشعر بالوحده الشديده جداً جداً،كنت قبل كم شهر اشعر بالسعاده(او بالراحه) و لكن ليس كلياً فلابد ان تكون هناك منغصات،اما الان فأنا اشعر بالحزن الشديد،اشعر بأن لا يوجد امل بالحياة ابداً ابداً وان ليس هناك سعاده او راحه في المستقبل. وكم اريد استيعاد ذاتي فأنا اشعر بأنني شخص مختلف تماماً اشتقت لافكاري الايجابيه و لحرصي على دراستي و تفائلي بالمستقبل(غداً يوم اجمل). نأتي الان الي المشكله الاكبر وهي انني افكر و بكل جديه بالانتحار واتمنى ان افعلهُ الان في هذه اللحظه ،لااريد العيش في هذه الحياة بعد الان لا اريد لا اريد. واشعر بالراحه فقط عندما افكر في الانتحار و الموت و عندما اخطط له ايضاً. المعذره اذا كنت غير موفقه في السرد ولكن كتبت مااشعر بهِ فقط واتبعت مشاعري.

تابعوا موقع حلوها على منصة اخبار جوجل لقراءة أحدث المقالات

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟

  • الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري السلام عليكم عزيزتي،،لقد ذكرتي انك تغيرت فهل هناك سبب معين هل هي صدمة او مشكلة ام جاء الامر فجأة ودون مقدمات ،،اذا كانت هناك مشاكل ادت الى هذه الخالة ارجو ان تخبرينا لنحاول حلها حتى تعودي الى حالتك ،،اما ان كانت بلا سبب وافكارك انتحارية فعلى الاغلب انك تعاني من اضطراب الاكتئاب وهو مرض كاي مرض يجب ان تتعالجي لتشفي. تحتاجي للدواء والاسناد الطبي النفسي فلا تتاخري رجاءا
  • علم
    علم
    من مجهول
    لا تكثري التفكير بالاشياء السلبية وحاولى ان تكونى عملية فى تجاوزها لأن الحالة النفسية تلعب دورا كبيرا مزاجك وتفكيرك بل حتي في الجسد عموما الأمر فقط يحتاج منك مزيدا من الصبر
  • animate

  • علم
    علم
    من مجهول
    ابحثي عن عمل او هواية او مشاركة في نشاط اجتماعي واختلطي مع الناس وستجدين الحب الي تبحثين عنه
  • علم
    علم
    من مجهول
    لازم تقوي ثقتك بنفسك وتربط نفسك بمجتمع ذكي وثقتهم بنفسهم كبيره عشان تتغلب على الاكتئاب
  • علم
    علم
    من مجهول
    يمكنك ان تقف أمام المراية في المنزل وتتحدث مع نفسك وتتعامل ان هناك مجموعة من الناس وتتحدث معهم في طلاقة ويوم عن يوم يذهب كل هذا الاكتئاب .
  • علم
    علم
    من مجهول
    انصحك ان تبدأ بزيارة الطبيب النفسي وهو سيدلك على العلاج المناسب ومدته
  • علم
    علم
    من مجهول
    خلي تفكيرك دائما ايجابي ولاتفكر بسلبيه وتخلي الشيطان يوسوس لك، طول ماانت حاط ببالك انك بتكتأب قريب صدقيني بيصير لك هالشي لأنك اقنعت نفسك فيه
  • علم
    علم
    من مجهول
    أخطر عدو علينا هو وقت الفراغ، بيدمر النفسية، وبيخلق تهيؤات وبيتعب جسدنا، لا تخلي عندك وقت فراغ
  • علم
    علم
    من مجهول
    احيانا يكون كل شئ تمام لكن نفتقد للروح الجميلة التي تمنحنا طاقة في الحياة ، الروح المفعة بالطاقة والابتسامة والحيوية كونى ايجابية التفكير وستتخلصين من هذه الحالة
  • علم
    علم
    من مجهول
    من مظاهر حبِّه تعالى للعباد أنَّه يدعوهم إلى دعائه: (وقال ربُّكم ادعوني أستجب لكم)، إنَّ الله يحبُّ أن يسمع دعاء عبده ليجبه، مع أنَّ هذا لن ينفع الله تعالى بشيءٍ فهو غنيٌّ عن العالمين.

شارك في الاجابة على السؤال

يمكنك الآن ارسال إجابة علي سؤال

علم United States
أضف إجابتك على السؤال هنا

كيف تود أن يظهر اسمك على الاجابة ؟