أشعر في كل ليلة أنني سأموت

Question

السلام عليكم انا فتاة  كان عندي وسواس قهري و خوف من الموت شديد ذهبت لدكتور نفسي و اتحسنت لكن اليوم من الصباح ارجلي بحسها بارة و بقيت اقول انا حاموت الليلة و عندي حسابات في السوشيال ميديا بقول الليلة ح اموت و الناس ح تترحم لي والله عندي خوف شديد و ما عارفة الرجع لي حالة الخوف شنو عليكم الله ساعدوني

الخبيرة النفسية د.سراء فاضل الأنصاري · Accepted Answer

نعم انت تعانين من قلق وفزع وهي تتحسن بالدواء بنسبة عالية ولكن لا يمنع ان تنتكسي بضع مرات ولكن عليك ان تعيدي لنفسك انه المرض وليس الحقيقة وانه مجرد وهم وتتنفسي بعمق ولا تستجيبي للخيالات السلبية وتتمتعي بها بل تطرديها وان تفكري بخيالات ايجابية وتتوكلي علي الله وان تثقي به

من مجهول · Answer

لا أنصحك بالذهاب لطبيب نفسي لأنه من الممكن أن يعطيك أدوية مضادة للإكتئاب وبذلك تعتادين عليها ، ولكن أفضل أن تهزمي أنت بنفسك أوهامك وتتخلصي منها ، أخبري نفسك ان هذه مجرد اوهام عارية من الصحة وليست حقيقية بل هي مجرد وساوس لن تضرك في أي شيء

من مجهول · Answer

الأمر كله نفسي ولكن أنت من تصيبين نفسك بإنتكاسات ، فلماذا تكتبين على السوشيال ميديا أنك ستموتين وما إلى هذا ، أختي الكريمة ، أنت في دوامة الآن ، وأنا أتفهم هذه الدوامة التي تعيشن فيها ولكنك تستطيعين أن توقفي هذا الدوران وتأخذي القرار بأن لاتتركي هذه الوساوس والأوهام أن تأخذك بعيداً أكثر من ذلك ، عليك أن تتوقفي عن التفكير في هذه الأفكار السلبية وتفكري بطريقة إيجابية

من مجهول · Answer

أختي العزيزة ما تعانين منه هو مجرد وسواس قهري ولقد مررت بهذه التجربة من قبل وعانيت طويلاً منها ، ولكن عرفت أن الأمر لا يعدو أنها مجرد لعبة يلعبها عقلي ضدي ، ولذلك إذا جائتك هذه الأفكار عليك أن تتجاهليها تماماً وان تقولي لعقلك لا لن يحدث شيء هذه مجرد أوهام ، لقد قلت لي ذلك من قبل ولم يحدث شيء ، تحدثي إلى عقلك وستجدين أن الأمر إنتهي وحده

من مجهول · Answer

اجري فحوصات طبية كاملة كي تتأكدي انك بصحة جيدة وانه ليس هنالك ما يدعو الى الخوف وتذكري ان هذه النوبات هي صفارات انذار كاذبة سلامتك يا اختي

من مجهول · Answer

اكثرى من ذكر الله كثيرا الا بذكر الله تتطمئن القلوب اعلمى ان الله رحيم بعبادة وسيرحمنا عند موتنا فلا تخافى من الموت فانك ستقبلين به على رب رحيم كريم المهم اكثرى من ذادك فى الدنيا من طاعه لله والصدقه وكل ما يرضى الرحمن عنك وثقى انك لو عرفتى الله حقا فسوف تشتاقين للقائه

من مجهول · Answer

أنصحك باستشارة اخصائي نفسي هو سيساعدك بمعرفة سبب ما يحدث وسيساعدك في التخلص منه

من مجهول · Answer

سلامتك يا اختاه متى بدأ هذا الأمر يصيبك؟ هل حدث أمر أدى إليه؟ هدئي نفسك بالصلاة والاستغفار وحاولي ان تعرفي ما الذي حدث حتى بدأ هذا الشعور ينتابك

من مجهول · Answer

يا بنتي تحتاجي لنوعين من العلاج دوائي وسلوكي، سلوك مثل الثقة بالنفس وطرد الافكار وممارسة الرياضة والتامل والاسترخاء

من مجهول · Answer

حددي جدول يومي لك ، رياضة ، قراءة قران ، صرف التفكيرواستخدمي دواء آمن اسمه زانكس او بروزاك

من مجهول · Answer

انا اصابني هاجس الخوف من الموت، وصارت معي اعراض جسدية بسبب القلق النفسي والخوف من الموت او المرض، صار معي ضيق نفسي ورجفة وصعوبة في الهضم والم بالبطن، لكن اقنعت نفسي انها فكرة وتخلصت منها

أشعر في كل ليلة أنني سأموت

شارك في الاجابة على السؤال

شارك في الاجابة على السؤال

فيديوهات ذات صلة

مقالات ذات صلة

أدعية الليالي الوترية في رمضان وفضل الليالي الوترية

تفسير رؤية ليلة الدخلة في المنام للرجل وللمراة

ما سبب الشعور أنني سأموت وكيف أتخلص منه؟

دعاء ليلة النصف من رمضان مكتوب

الخوف من ليلة الدخلة للرجل وقلق أول علاقة جنسية

نصائح للرجل في ليلة الدخلة وأخطاء عليكَ تجنبها!

اختبارات ذات صلة

اختبار حب الزوج: هل أحب زوجي فعلاً!

اختبار العدوانية عند الطفل: مقياس السلوك العدواني

اختبار الشخصية الباردة: هل أنت شخص بارد فعلاً!

اختبار هل زوجي يحبني؟ اختبري مشاعر زوجكِ تجاهك

اختبار الزوج النرجسي: هل زوجي نرجسي! أكملي الاختبار لتعرفي

اختبار حب الزوجة لزوجها: هل زوجتي تحبني!

أسئلة ذات صلة

مقالات ذات صلة

احدث مقالات قضايا نفسية

احدث اسئلة قضايا نفسية

اسئلة من بلدك

احجز استشارة اونلاين

شارك في اخر الاختبارات

اختبار حب التملك: هل أنت مهووس بالتملُّك والسيطرة!

اختبار الشخصية الميكافيلية (Machiavellian Personality)